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    用完漱口水之后还要用清水?牙医指3大常见迷思

    漱口水的使用频率过高,可能会过度刺激口腔粘膜,导致粘膜脱落或红肿等。(取材自食用玩家-食药署脸书粉专)

    不少人会使用漱口水加强口腔清洁,但错误的使用方式却不少,包含用完漱口水后又用清水漱口、漱口水的使用频率过高,可能会过度刺激口腔粘膜,导致粘膜脱落或红肿等,还有些民众只用漱口水而不用牙刷与牙线清洁。牙医师提醒,使用漱口水也必须配合正确的刷牙习惯,才能达到预期效果,为避免误吞,不建议6岁以下孩童使用。

    牙医师陈俊龙在台湾食药署「食药好文网」指出,临床上错误使用漱口水的人其实非常多,最常见的错误行为包含:只用漱口水而不用牙刷与牙线清洁、用完漱口水后又用清水漱口,或是漱口水的使用频率过高,可能会过度刺激口腔粘膜,导致粘膜脱落或红肿等。

    牙齿清洁不能只靠漱口水解决,陈俊龙提醒,可备齐牙线+牙刷+漱口水等三大工具,并建议以先使用牙线将齿缝的食物残渣去除后,使用牙刷将牙齿表面与牙缝清洁干净,最后使用漱口水,清除缝隙中可能残留的细菌。

    使用漱口水也有要注意的细节,陈俊龙建议,使用漱口水时,至少在口中维持30秒至1分钟,最久到3分钟也没问题,「切记漱口水用完之后,不需要再以清水漱口,以免将有效成分冲掉」,此外,刷牙后等待一段时间,让牙膏发挥功能后,再使用漱口水效果会更好。

    陈俊龙指出,漱口水也有不同类别,一般漱口水主要功能为清洁牙齿、帮助清除牙菌斑、预防口腔异味与保持口腔洁净等;药用漱口水则作为口腔内杀菌消毒使用,更重要的是,使用漱口水也必须配合正确的刷牙习惯,才能达到预期效果。

    食药署提醒,药用漱口水大多为成药,或由医师、药师、药剂生指示药品,有效杀菌成分chlorhexidine gluconate或cetylpyridinium chloride符合规定浓度范围;成药漱口水可于药局、药商、百货店、杂货店及餐旅服务商等5大业者购买;指示药品的漱口水则须于药局购买。一般漱口水则在市售商店即可购买,如含氟漱口水(总含氟量1500ppm以下)。

    如担心刺激口腔,可选择成分不含酒精者,购买药用漱口水,须注意产品标示上是否有合格的许可证字号,购买漱口水前可先与牙医师讨论,依自己的口腔状况,如牙周病、蛀牙或抗敏感等情形,选择适合的品项,为避免小朋友误吞,漱口水不建议6岁以下孩童使用,6至12岁孩童使用时,需要家长在旁边指导。

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