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31日是2024年的最后一天，在开心迎接2025年前，跨年大吃狂欢、熬夜，都隐含作息紊乱与变胖的风险。专家对此指出，平时作息正常的人，如要参加跨年活动，可在傍晚前适量饮用咖啡，帮助度过午夜12时，若要吃三餐以外的消夜，需留意摄取热量的多寡，一有困意别硬撑熬夜，硬熬夜将严重影响身体运作，增加肥胖风险。 许多民众会选在每年的最后一天，积极参与跨年活动，但跨年夜暗藏「伤身风险」，除了会晚睡或熬夜，为了提振精神，多喝两杯咖啡、能量饮料，也可能一路玩通宵，直接迎接日出，或是参加各地的升旗典礼。 !function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-bc0de73c10937be205a8d57fd75a9690");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10171",t,{width:720,height:405})}))}(window,document); 台湾董氏基金会食品营养中心主任许惠玉说，若在31日摄取过量的咖啡，可能会打乱原有的作息与生理时钟，导致上班日当天精神不济，而吃消夜，则有变胖的风险。 许惠玉建议，平时作息正常的民众，若只想撑过31日午夜12点，获得跨年的仪式感，可以在上午或是下午时段，适度喝一些咖啡，帮助提振精神，但摄取的咖啡因宜不超过300毫克，容量约为市售的3杯的中杯拿铁咖啡。 许惠玉说，如果不喜欢喝咖啡，可以以茶代替，又或是在邻近午夜12时前，进行耗氧量较低的有氧运动，能促进大脑分泌脑内啡（Endorphins），帮助中枢神经兴奋。如果喝了咖啡或是茶，又或是适度做一些低度有氧运动，仍无法提振精神，困意满满，千万别硬撑，过度与身体机能对抗，会严重影响身体运作。 许惠玉表示，如果准备通宵熬夜的民众，免不了会有「第四餐」的宵夜计划，她提醒民众，应留意摄取热量的多寡，成人一天总热量应以1500大卡为限，如果抵抗不了第四餐的餐点击择，31日的三餐的摄取量，应适度减量，并多摄取蔬果、蛋白质等不容易形成体脂肪的营养素，让身体不因为欢快的年节氛围，增加生病的风险。

12月21日至28日，第73届世界小姐中国区总决赛在云南大理举行。108位佳丽经过激烈角逐，决选出了冠亚季军，淄博的甘容菲脱颖而出，一举夺冠。之后，她还将代表中国出战第73届世界小姐总冠军的巅峰对决。 鲁中晨报报导，世界小姐（Missworld）大赛始于1951年，是全球举办时间最早的顶级选美大赛，也是全球规模最大、影响最盛的超级选美赛事。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 本次中国区总决赛结合公益行、非遗体验等活动，在大理三塔、喜洲古镇、蝴蝶泉、大理西湖等一众著名景区依次展开，涵盖采风、才艺赛、超模专项竞技等多个环节。选手们按风、花、雪、月四个组别，分别在才艺、影视、体能、新媒体直播等单项挑战赛事中一决高下。12月28日，颁奖典礼晚会举行，甘容菲以其独特的气质、出色的才艺、深厚的内在修养摘得冠军桂冠。 甘容菲是土生土长的淄博人，曾在淄博、天津求学，现为中国地质大学（北京）理工科在读硕士研究生。说起自己的经历，甘容菲直言是很意外的机会让自己与选美有了交集。2020年她读本科时，母亲觉得她的形体需要锻炼一下，就带她参加了一个形体班。在那里，甘容菲系统学习了走秀等模特专业知识，展示自我的水平日渐提升。 「参加活动期间，有人建议我参加选美比赛。以前我都不知道有世界小姐这样的选美比赛，可以说陌生人的一句话给我打开了一扇新的窗口，之后我就报名参加了北京赛区的比赛。」甘容菲说。 12月14日，第73届世界小姐中国北京赛区总决赛落幕，甘容菲获得亚军。她得以参加中国区总决赛，并最终夺冠。夺冠时刻，甘容菲难掩激动之情，「很开心，感觉增添了新的人生轨迹。我追求自由的生活，这打开了另外一条路，让我以后有了更多的可能。」

南韩济州航空班机29日发生179人死亡空难意外，2名空服员坐在舱尾逃过死劫，引起外界好奇，搭机是否坐在后面比较安全？ 简单的说法是机头受到比较大的冲击，机尾的冲击较小，所以相对安全。美国期刊2007年研究发现，全美自1971年开始的20起空难，后座乘客生还率高出40%。8成空难发生在起飞3分钟后以及降落的8分钟前。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 南韩航空大学飞行训练中心主任金仁圭表示，难以断言前座还是后座比较安全，2013年旧金山机场的空难2人死亡，都是后座，因为机尾先着陆。所以，前座和后座哪里比较安全，难有定论。

台北地检署侦办民众党主席柯文哲涉贪污案，怀疑柯的随行秘书、同案被告「橘子」许芷瑜是「小帐房」，且受柯文哲指示出国，逃亡海外拘提无着通缉至2062年。据悉，许芷瑜在海外疑使用诈骗集团常用的工具「黑莓卡」，躲避行踪，另检方难以追缉。 据悉，许芷瑜逃亡海外期间疑使用诈骗集团爱用的「黑莓卡」，也就是国际漫游sim卡，是免实名制登记的预付卡，IP位置在海外且可隐藏位置，检方查办案件追踪不易，可用来制造断点躲避定位。 检方侦办柯文哲涉京华城弊案及政治献金案，12月26日侦结起诉，项目小组认为柯文哲涉嫌收贿后，将钱交由许芷瑜保管，怀疑随行秘书许芷瑜角色为管理柯文哲内帐的「小帐房」调度财务，更是穿针引线内核幕僚，涉协助柯文哲联系威京集团主席沈庆京，安排柯去「陶朱隐园」顶楼与沈会面，又涉协助保管金主捐赠的政治献金。 项目小组从柯文哲办公处所搜获其撕碎的便保纸，上载，「晶华→orange出国」等文本，许芷瑜2024年8月27日回国，涉受柯文哲指示，于同年月29日上午4时10分订购机，29日旋搭机赴日本。 检方在法院羁押庭时爆料，许芷瑜曾帮柯申办手机，让柯在通信软件以化名「罗廷暐」，在2024年8月15日与律师郑深元联系，郑当时不解「罗廷暐」是何许人也，一度反问「请问阁下是…」。 检方指出，检察官已通过许芷瑜友人联系其返国未果，经合法传唤仍无正当理由不到庭，且拘提无着，今年10月25日对逃亡境外的许芷瑜发布通缉，许芷瑜已逃亡澳洲，其通缉时效从事发时2022年起算，追诉权为30年，计3分之1停止时间共40年，许芷瑜遭通缉至2062年。 检方日前已向外国请求「司法互助」协助遣返，相关侦查作为持续进行，另也函请外交部领事事务局废止注销许芷瑜护照，也函请调查局、移民署、刑事局协助，期能通过驻外馆处的法务、移民及警务秘书等与驻地执法机关合作，循行政遣返模式，尽速遣送许芷瑜回国侦办。

南韩男团2PM的成员李俊昊今天登上「台南好young」跨年晚会，南韩因济州航空失事，举国陷入巨大伤痛，李俊昊下午穿着一身黑西装出席记者会，胸前别上黑丝带，传递他的心意。而他在记者会上全程仅露出礼貌的微笑，没有吃现场的小吃特产，不停把「平安无事」、「健康快乐」等祝福挂在嘴边。 南韩娱乐圈因为国家正值哀悼期，所有跨年活动、演出、颁奖典礼全部取消。而要出国工作的艺人因为任务在身，无法临时取消，因此仍维持原定计划。只是他们不约而同皆以一身黑衣表达自己的心情，也希望粉丝们能够理解。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 李俊昊今天在台南市长黄伟哲的欢迎下现身记者会，现场准备了姜汁蕃茄、章成麦芽饼、椪饼、蜜饯等超过十项伴手礼欢迎他。李俊昊第一次造访台南，称赞台南是「美丽的城市」，也有很多美食。听到主持人吴建恒介绍「来台南2天就会变胖」，神情凝重的俊昊才忍不住笑了出来。 李俊昊分享，他过去来台多半都是演唱会、见面会，第一次参与跨年活动，准备了精彩的个人演出。而他先前都会买牛轧饼回韩国，吴建恒大力推荐来台南一定要换个口味。李俊昊听到台南喜欢拿蕃茄沾酱油、姜汁，他颇为惊奇，直说他最多沾砂糖。吴建恒建议他「可以吃多一点」，李俊昊立刻幽默反问：「不是说会变胖吗？」但他最后还是忍不住好奇，点名稍后有空想尝试姜汁蕃茄。 现场他也提到自己的近况，刚拍完Netflix的自制作品，之后要拍「台风商社」，当然一定会再来台湾，祝福大家「2025年都健康、平安、无事，度过幸福的一年」。