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「哇，好漂亮，我做出来了！」圣诞节前，台湾台中李方艾美酒店的甜点师傅23日化身为圣诞婆婆，到中山医学大学附设医院儿童病房，现场教病童们制作创意圣诞甜点。过程中，病童们亲自动手，制作属于自己的甜点。当看到甜点逐步成型，不禁高兴的叫出声来。 台中李方艾美酒店行销公关经理吴宛儒说，为了让病童们吃得健康，过程中所有使用的甜点原料都经过精心挑选，包括新西兰进口奶油、日本紫罗兰低筋面粉和日本宫崎糖渍柚子等，都是天然无人口添加物的食材，确保品质与成分，也适合病童的饮食状况。 她说，酒店里的甜点师傅平日工作忙碌，但也想到住院的病童们处境需要关心，因此特别在圣诞前参与这项活动。许多病童的家长也同时参与活动，亲子不仅能共同制作，还能尝到自己亲手装饰的甜点，在圣诞节前能暂时忘记病痛，享受温馨欢乐的亲子时光。 中山医学大学附设医院儿童病房的医护团队对活动高度肯定，认为这有助于纾解住院病童的焦虑与压力，并让他们拥有一个难忘且温暖的圣诞回忆，还能帮助孩子们保持乐观的心态，促进康复。 医院说，非常感谢李方艾美酒店与中山医大附设医院合作，让病童在圣诞节前感受到来自社会的关爱与温暖，并为他们的康复旅程增添一抹亮丽的色彩。 吴宛儒说，台中李方艾美酒店作为万豪国际集团的一员，延续着万豪以服务世界为理念的内核价值，并秉持着企业社会责任，以实际行动积极参与各类公益活动。非常高兴能与中山医学大学附设医院合作，往后还会利用己身的力量，持续回馈社会。

多人每天外食，经常无法吃到蔬果等膳食纤维，长久下来，恐引起便秘、肠道慢性发炎，甚至可能致癌。膳食纤维不仅有助肠道蠕动，还能修复肠粘膜，更重要的是让肠道好菌生长，尤其是近年热门的益生菌，也需要膳食纤维来维持肠道菌丛及数量，营养师提醒，平常应多吃蔬果等食物，不足的则可通过额外补充营养品补足，确保肠道健康。 什么是膳食纤维？ 膳食纤维又称为第六营养素，可以分为水溶性与非水溶性两种，台湾嘉义大林慈济医院肝胆肠胃科医师周宜群表示，多数蔬果、五谷杂粮中均含有水溶性、非水溶性膳食纤维，不过，两者在某些食物中含量较多，且扮演不同的角色。 !function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-bc0de73c10937be205a8d57fd75a9690");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10171",t,{width:720,height:405})}))}(window,document); ● 水溶性膳食纤维： 秋葵、木耳、蒟蒻等均富含水溶性膳食纤维，可让粪便较软。此外，还能调整血糖、血脂，并帮助增加肠道益生菌的种类及数量。 ● 非水溶性膳食纤维： 例如五谷杂粮、蔬果、豆类中，均含有非水溶性膳食纤维，能吸收水分，让肠道的粪便体积变大，有助解便。 膳食纤维对人体的三大好处 现代人因工作忙碌，多数为外食族，饮食普遍高油、高盐、高糖，且蔬果常摄取不足，导致肠道好菌无法存活。营养师何慧真表示，膳食纤维对人体有三大好处： 1. 帮助肠道蠕动 周宜群说，膳食纤维摄取不足，容易便秘，如此一来，不仅是腹胀、腹痛等问题，因为粪便含有细菌、有毒物质，如果长期留在肠道中，会引起慢性发炎、憩室，甚至大肠癌等。 2. 帮助修复肠粘膜 何慧真也说，美国密西根大学研究发现，缺乏足够纤维，除了益菌无法生长，坏菌也会不断增加，甚至啃食肠粘膜，也会有腹泻问题。此外，肠道健康，毒素不会累积在肠道中，皮肤也会比较好，且纤维会让人有饱足感，对减重也有帮助。 3. 帮助肠道好菌生长 近年来，相当热门的益生菌也攸关肠道健康，膳食纤维足够，肠道的好菌才能继续生长。周宜群说，肠道如同人类的第二个大脑，因肠道有非常多的神经细胞，具有独立的神经系统，仅次于大脑，因此，当肠道的益生菌种类、数量够多，不仅肠道健康，还能预防心血管疾病、阿兹海默症等疾病，而膳食纤维的摄取，则有助肠道益生菌丛增加。 台湾人膳食纤维普遍摄取不足，根据2017-2020年国民营养健康状况变迁调查显示，在膳食纤维摄取方面，男性平均每天仅摄取13.7公克，女性仅14公克，为维持肠道健康，卫福部建议每天摄取25-35公克膳食纤维。何慧真说，膳食纤维的摄取不足比例偏高，因此，提醒民众多食用这类食物，不仅得到膳食纤维的好处，还能有其他丰富的营养元素。 菊苣纤维有致癌风险？ 菊苣纤维属于水溶性纤维，曾有媒体报导，这类膳食纤维在肠道里促使梭状芽胞杆菌和变形杆菌增生，细菌会将初级胆汁酸转化成次级胆汁酸，且次级胆汁酸会在肝脏淤积，引发肝细胞病变导致肝癌。 何慧真说，这项报导的基础是菊苣纤维经过一连串的加工提炼与处理方式，但通常保健食品为热水萃取，相当安全。此外，国外的老鼠实验发现，每天食用5%-10%的菊苣纤维，不会导致任何肿瘤发生，若以19岁女性每天摄取1900大卡热量换算，每天食用20公克菊苣纤维，大约含2.1%的菊苣纤维，因此可安心食用。 美国食品药物管理局（FDA）也将菊苣纤维列为公认安全食品原料，且在食品中无特定用量限制，例如洋葱、香蕉等食物中都有，健康成人一天食用40-70克菊苣纤维均无不良反应，可以长期安心食用。

欧元区经济明年经济成长低于先前预期，2025年经济成长只会略高于2024年。 据彭博调查，分析师如今预测2025年经济成长率为1%，虽然高于今年的0.8%，但低于先前预测的1.2%。此外，2026年的成长预测也从1.4%下修至1.2%。 !function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-bc0de73c10937be205a8d57fd75a9690");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10171",t,{width:720,height:405})}))}(window,document); 欧元区最大经济体德国受关键制造业长期低迷影响，分析师如今预测2025年仅成长0.4%，2026年为1%，分别下修0.3个百分点。法国的经济预测也遭下修，但分析师略为调高西班牙的经济成长预测。 这些预测比欧洲央行（ECB）更为悲观。ECB本月第四度降息，也下修了经济展望。 ECB首席经济学家雷恩（Philip Lane）在上周五发布的podcast中表示，「有充分理由相信明年和后年经济会有所改善」。但他也提到，「即使消费正在上升，可能会略为延迟，因为在充满不确定性的环境下，有些人或许会暂缓消费决定。」 彭博调查的分析师也预测，通膨率将在2025年第2季降到2%，一年后再降至1.9%。欧洲央行看重的内核通膨预料下降速度会比预期更快，并在2025年第3季降到2%。

美国总统当选人川普22日宣布任命在线交易支付平台PayPal共同创办人霍尔里（Ken Howery）担任美国驻丹麦大使，并再次抛出美国应该拥有格陵兰（Greenland）的想法。 Axios新闻网报导，川普在第一个总统任期内曾表示将考虑让美国买下格陵兰，然而在丹麦官员称这块自治领土是丹麦王国的一部分且不会出售后，川普取消了原订前往丹麦进行的国是访问。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 川普本周末要求巴拿马当局调降美国船只通过巴拿马运河所需支付的费用，否则就将控制权还给美国。 川普在他的社群平台「真实社群」（Truth Social）上表示：「为了全球的国家安全与自由，美国认为拥有与控制格陵兰是绝对必要的。」 川普写道：「肯恩（霍尔里）在代表美国利益方面将有出色的表现。」 针对川普的格陵兰计划，他的代表并未立即回应Axios对更多相关细节的询问。 美国自1867年以来曾多次考虑或试图买下格陵兰。格陵兰是世界上最大的岛屿，属于大陆岛。 格陵兰属于北美洲大陆的一部分，但在地缘政治上与欧洲关系密切，且获得欧洲联盟（EU）的资金支持，因为它被列为通过丹麦与欧盟有关联的海外领土。 格陵兰可通往北极，各国正在争夺这块地区的资源，而研究显示，北极已经受到了气候变迁的影响。 俄罗斯近年来一直试图宣称对格陵兰岛专属经济区（Exclusive Economic Zone）拥有主权。 格陵兰拥有丰富的天然资源，包括金、银、铜与铀；此外，格陵兰海域还被认为具有重要的石油开采潜力。

周杰伦演唱会一票难求，也让一些不肖分子有了可趁之机。据福州晚报报导，福州一名男子以能够代购2024年周杰伦福州演唱会门票和安排担任演唱会内场志愿者为由诈骗数人，福州仓山法院经审理认为，男子行为已构成诈骗罪，判处其有期徒刑3年1个月，并处罚金人民币2万元。 报导称，福州仓山法院日前审结一起利用明星演唱会实施骗财的诈骗案。经仓山法院查明，2024年3月至5月期间，福州男子康某虚构其能代购2024年周杰伦福州演唱会门票和安排人员担任演唱会内场志愿者，欺骗陈某某在高校中发布招募信息。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 康某后骗取陈某等人支付人民币1万9400元用于购买门票，骗取余某等人支付10万1500元用于担任志愿者。陈某、余某等人发现被骗后报警处理。事后，康某被警方抓获。 仓山法院经审理认为，被告人康某以非法占有为目的，采取虚构事实、隐瞒真相的手段骗取他人财物，数额巨大，其行为已构成诈骗罪，判处其有期徒刑三年一个月，并处罚金人民币2万元。 周杰伦日前在台北大巨蛋的演唱会也传出多起诈骗案。彰化县一名歌迷在脸书社群看见有人让售，就汇款1万元台币到指定帐户，一再询问却被对方切断联系始知受骗。 新竹一名29岁陈男也向买家谎称贩售2张门票，诱骗买家将钱导入1间银楼帐户，随后陈男至银楼佯装顾客称要用该笔2万元台币汇款买金饰，业者惊觉有异报警。 甚至传出有歌迷和朋友共9人付了20万元台币订金，期间担心被骗，还和售票网友见面，甚至互相交换礼物，但到了交付序号时间，售票网友却消失。