她分享隔餐白饭一秘密 医师认证好处：面包、马铃薯也相同
亚裔料理网红琳达（Linda）在TikTok上表示，冰过再加热的隔餐白饭热量和碳水化合物会减少一半，不用因为怕变胖刻意吃比较少，还说这是「亚洲妈妈的秘密」；专业医师证实琳达说的没错，也分析背后的科学原理。
@mamalindacooks 🍚👇🏼The secret is … 🍚👇🏼 🍚👇🏼 🍚👇🏼 … freezing your rice then reheat it! Research has shown that reheating frozen rice...
圣荷西机场应对节日高峰有优惠 活动丰富气氛好
繁忙的感恩节假期刚过去没多久，圣荷西国际机场就将引来圣诞假期的繁忙出行季。预计在12月19日到1月5日的18天内，机场将接待超过30万名旅客。作为旧金山湾区最便捷和准点的机场，圣荷西机场在节日季的准点率在全美名列前五名。这个圣诞季，机场准备了很多活动和便利举措，让人们的出行更舒适。
从本周起直到12月23日，都会有身着维多利亚时代服饰的合唱团在机场航站楼表演圣诞颂歌。机场深受喜爱的疗愈宠物也会在航站楼出没，散播快乐和节日的气息。还可以参加给机场吉祥物小鸡恩尼（Ernie)涂上颜色的比赛，赢取毛绒玩具，老少不限。
1月6号之前机场停车也有折扣。通过flysanjose.com/parking 预定Economy Lot 1停车塲的停车位每天只要15元。鉴于节日期间是客流高峰，强烈建议提前预定停车位，相关问题可致电408-441-5570。
此外还有如下出行小贴士：
为简化登机程序，推荐出发前24小时网上预办登机。大多数航空公司都允许乘客提前在网上登记行李，这可以加快通过办票柜台的速度。只有随身行李的旅客，如果有预先网上登机，可以直接跳过办票柜台。
交通安全局（TSA)建议国内航班的乘客至少提前两小时，国际航班的乘客至少提前三小到达机场。并且要确保熟悉交通安全局有关旅行的相关规定。
如果想快速通过安检的话，旅客可以每天早6时到晚8时间利用圣荷西机场的CLEAR终端进行TSA预登记。无论是新注册还是更新注册都无需预约。
去机场接人的话，建议使用「手机等待区」或是把车停在最近的小时计费停车场。「手机等待区」有Airport Parkway和Airport Boulevard两处，不收取费用，但司机必须一直待在车里，等到要接的乘客到达航站楼出口再开过去。Airport Boulevard的等待区禁止商用车辆进入，只能停留最多30分钟，否则会有罚单，或被拖走。
郑伊健结婚11年拒当爸 揭不生娃原因「很害怕」
郑伊健与蒙嘉慧在2013年结婚，婚后蒙嘉慧淡出幕前，近年「半移居」日本在当地读书及打理房地产生意，夫妻俩结婚11年，没有生孩子，感情依旧甜蜜。
郑伊健近日接受香港媒体访问，直言和老婆早就达成共识不生孩子，被问到原因，他直言：「你打开电视看看新闻，这世界实在太...」他不仅觉得现在的世界不适合孩子生活，也承认害怕生孩子让他受苦。
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郑伊健也分享在家没有决定权，老婆最大，但两人三观很合，相处很开心。
南加部分华人老移民凄惨 自杀、无居所、吃免费食物
洛杉矶县蒙特利公园市家庭旅馆华人自杀案件，引起舆论对底层移民群体的关注。不仅刚到美国的走线人举步维艰，即使已在异国他乡生活多年的老华人，也有人自杀、或居无定所、或每日领取免费食物度日。
一名男性华人12月15日在蒙市家庭旅馆自杀，华裔副市长杨安立（Elizabeth Yang）证实这起悲剧。她指出死者今年67岁，姓名尚未公布，用绳子上吊身亡，原因尚不清楚。但逝者已矣，无人知晓当事人的真实心境，唯一可以确定的是，他生前必定认为前路无望，因此选择结束生命。
住在事发家庭旅馆的一名女房客，受访时提及自己的类似处境。60多岁的M女士，十多年前只身一人来到美国，一直没有合法身分，她做过保姆、照顾老人等各种杂工，「但我现在年纪大做不动了，身上也没有钱，住房租金都欠着房东，我没有收入，到处领取免费食物过日子。」
同住在一幢公寓楼的男性房客自杀后，M女士深有触动，她说附近有华人无家可归者，晚上在马路边睡觉，不幸就在睡眠中死去，再也回不去故乡，「很多人老了找不到工作，都没有钱。」这个家庭旅馆每晚租金15元至18元不等，但一些人还是无力支付。
M女士的丈夫、儿子远在中国，当年离开时儿子20岁，现在已经30多了，因为自己身分被黑，她十几年没有回过国。「我家人都不愿来美国，一家人如果都在这里就会好些，我今年准备回去，再也不来了。」
身在美国底层的华人移民群体，如何积极面对现实困境非常重要。洛杉矶执照心理咨询师聂达（Da Nie），曾在社区心理咨询部门工作过一段时间，熟悉这个华人群体。她指出每个人都可能会有人生低谷，特别是华人孤身在异国他乡；如果他们表现出对生活无望，或提到活着没意思，「在关键时刻，有人主动关心询问拉他们一把，接纳他们的无望感，不要评判，而是陪伴他们一起坐在低谷感受，这样情感上的关怀更有效。」
聂达认为，华人在美国打拼很不容易，新移民有文化适应问题，老移民同样如此，找不到归属感。她鼓励华人积极加入当地社群组织，创建社会联系网，「最难受的时候，想想可以打电话给谁，比如父母、孩子、亲人等。」如果出现心理健康问题时，可前往社区心理咨询部门寻求帮助，洛杉矶地区有很多机构专门为低收入群体服务，并提供多种语言。
副市长杨安立分享自己的家庭故事，父母从台湾移民到美国，她三岁时父亲自杀身亡，一直到20多岁才知道这件事。她认为，很多华人碰到问题都不喜欢看心理医生，因此伤痕越来越重，最后导致悲剧发生。杨安立表示，现今社会自杀率很高，她建议华人如果出现忧郁症状，就要及时寻求心理医生的帮助，这在美国很正常。蒙市舞星枪案发生后，杨安立成立非盈利组织「美亚心声」（Asian Minds Matter），专门关注亚裔群体的心理健康问题，为社区提供服务。
真要复出？ 宋祖儿现身机场 安慰粉丝「再等一等」
被举报偷税漏税暂退娱乐圈的宋祖儿，时隔一年18日低调现身机场，被许多粉丝认出来，和粉丝打招呼时发现粉丝哭了，宋祖儿安慰粉丝说等一等，都会过去的，引发网络「是不是真的要复出」的议论上了热搜。
不过，当天上午宋祖儿还在安慰粉丝，下午飞去新疆滑雪，就有网友爆出宋祖儿扭到脚受伤了，「希望美女快快康复啊 」。
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综合门户网站与自媒体报导，从粉丝晒出来的视频中，宋祖儿染着红栗色头发，戴着黄色的帽子，穿著白色羽绒外套，看来心情不错；虽然口罩和墨镜遮去大半张脸，还是有粉丝认出她来。
宋祖儿分享自己的行程，说自己准备去滑雪，发现粉丝哭了，还乐观拉着粉丝的手安慰说「我好着呢」；分别时，宋祖儿和粉丝们加油打气，让粉丝们不要急，再等等她。
早前宋祖儿和工作室都对偷税漏税一事发文辟谣，但辟谣后宋祖儿没有第一时间复出，很多网友都以为她想要复出很难；这次宋祖儿在机场被捕获，看来比前几个月网友偶遇时瘦了许多，让粉丝们更心焦。