新的一年将至,很多人会趁年末大扫除,在整洁舒适的环境中迎接新的一年,但对于习惯拖延的人来说,最难的恐怕是如何起头;有网友在TikTok发起「十天大扫除挑战」(10 Day Cleaning Challenge),试图将这工作游戏化来增加诱因,专家也提供让人能有开始动力的秘诀。
Parade Home and Garden报导,艾米琳(Emeline)是在自己的TikTok帐号「@emelinechang」上进行十天大扫除挑战的众多网友之一,艾米琳将家中分区,把打扫工作分配在十天完成。
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专栏作家乔伊斯(Kathleen Joyce)说,她很喜欢把繁重、无聊的打扫工作像十天挑战那样拆解成一个个容易达成的小任务,也能更容易掌握进度,在一天内把房子打扫完是项艰巨任务,但若连续十天每天清洁家中一个角落或一个区域,每天打扫结束时都会直接感受到打扫过区域的不同。
为了让人更有打扫动力、更容易起头,乔伊斯给出一些建议,首先是要依照自己的条件和环境拟定最适合自己的打扫计划,例如天数可以改成五天或七天,也不一定要非得在新年到来前打扫完。
乔伊斯说,除了调整时间,空间也可以调整,例如艾米琳第二天清扫柜子,但乔伊斯的家没有那么多柜子需要打扫,反而是有其他更脏乱的地方更需要清洁。乔伊斯建议可以用清单列出家中需要清扫的项目及优先次序,可以帮助清扫更完全。
@emelinechang 10 day cleaning challenge 🧼💫 ~ day 1:...
新的一年将至,很多人会趁年末大扫除,在整洁舒适的环境中迎接新的一年,但对于习惯拖延的人来说,最难的恐怕是如何起头;有网友在TikTok发起「十天大扫除挑战」(10 Day Cleaning Challenge),试图将这工作游戏化来增加诱因,专家也提供让人能有开始动力的秘诀。
Parade Home and Garden报导,艾米琳(Emeline)是在自己的TikTok帐号「@emelinechang」上进行十天大扫除挑战的众多网友之一,艾米琳将家中分区,把打扫工作分配在十天完成。
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专栏作家乔伊斯(Kathleen Joyce)说,她很喜欢把繁重、无聊的打扫工作像十天挑战那样拆解成一个个容易达成的小任务,也能更容易掌握进度,在一天内把房子打扫完是项艰巨任务,但若连续十天每天清洁家中一个角落或一个区域,每天打扫结束时都会直接感受到打扫过区域的不同。
为了让人更有打扫动力、更容易起头,乔伊斯给出一些建议,首先是要依照自己的条件和环境拟定最适合自己的打扫计划,例如天数可以改成五天或七天,也不一定要非得在新年到来前打扫完。
乔伊斯说,除了调整时间,空间也可以调整,例如艾米琳第二天清扫柜子,但乔伊斯的家没有那么多柜子需要打扫,反而是有其他更脏乱的地方更需要清洁。乔伊斯建议可以用清单列出家中需要清扫的项目及优先次序,可以帮助清扫更完全。
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随着共和党籍候任总统川普将重返白宫,保守派人士反对多元平权共融计划的声浪渐长。社媒巨擘Meta和网络零售巨擘亚马逊(Amazon)宣布将逐步减少这类项目的规模。
综合路透社与法新社报导,美国2020年发生非裔男子佛洛伊德(George Floyd)遭白人警察杀害,引发全美抗议潮,部分企业巨头因而大力推动「多元、公平和共融」(Diversity, Equity and Inclusion,简称DEI)政策,如今却相继缩减规模。
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