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    圣荷西机场应对节日高峰有优惠 活动丰富气氛好

    繁忙的感恩节假期刚过去没多久,圣荷西国际机场就将引来圣诞假期的繁忙出行季。预计在12月19日到1月5日的18天内,机场将接待超过30万名旅客。作为旧金山湾区最便捷和准点的机场,圣荷西机场在节日季的准点率在全美名列前五名。这个圣诞季,机场准备了很多活动和便利举措,让人们的出行更舒适。 从本周起直到12月23日,都会有身着维多利亚时代服饰的合唱团在机场航站楼表演圣诞颂歌。机场深受喜爱的疗愈宠物也会在航站楼出没,散播快乐和节日的气息。还可以参加给机场吉祥物小鸡恩尼(Ernie)涂上颜色的比赛,赢取毛绒玩具,老少不限。 1月6号之前机场停车也有折扣。通过flysanjose.com/parking 预定Economy Lot 1停车塲的停车位每天只要15元。鉴于节日期间是客流高峰,强烈建议提前预定停车位,相关问题可致电408-441-5570。 此外还有如下出行小贴士: 为简化登机程序,推荐出发前24小时网上预办登机。大多数航空公司都允许乘客提前在网上登记行李,这可以加快通过办票柜台的速度。只有随身行李的旅客,如果有预先网上登机,可以直接跳过办票柜台。 交通安全局(TSA)建议国内航班的乘客至少提前两小时,国际航班的乘客至少提前三小到达机场。并且要确保熟悉交通安全局有关旅行的相关规定。 如果想快速通过安检的话,旅客可以每天早6时到晚8时间利用圣荷西机场的CLEAR终端进行TSA预登记。无论是新注册还是更新注册都无需预约。 去机场接人的话,建议使用「手机等待区」或是把车停在最近的小时计费停车场。「手机等待区」有Airport Parkway和Airport Boulevard两处,不收取费用,但司机必须一直待在车里,等到要接的乘客到达航站楼出口再开过去。Airport Boulevard的等待区禁止商用车辆进入,只能停留最多30分钟,否则会有罚单,或被拖走。

    郑伊健结婚11年拒当爸 揭不生娃原因「很害怕」

    郑伊健与蒙嘉慧在2013年结婚,婚后蒙嘉慧淡出幕前,近年「半移居」日本在当地读书及打理房地产生意,夫妻俩结婚11年,没有生孩子,感情依旧甜蜜。 郑伊健近日接受香港媒体访问,直言和老婆早就达成共识不生孩子,被问到原因,他直言:「你打开电视看看新闻,这世界实在太...」他不仅觉得现在的世界不适合孩子生活,也承认害怕生孩子让他受苦。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 郑伊健也分享在家没有决定权,老婆最大,但两人三观很合,相处很开心。

    南加部分华人老移民凄惨 自杀、无居所、吃免费食物

    洛杉矶县蒙特利公园市家庭旅馆华人自杀案件,引起舆论对底层移民群体的关注。不仅刚到美国的走线人举步维艰,即使已在异国他乡生活多年的老华人,也有人自杀、或居无定所、或每日领取免费食物度日。 一名男性华人12月15日在蒙市家庭旅馆自杀,华裔副市长杨安立(Elizabeth Yang)证实这起悲剧。她指出死者今年67岁,姓名尚未公布,用绳子上吊身亡,原因尚不清楚。但逝者已矣,无人知晓当事人的真实心境,唯一可以确定的是,他生前必定认为前路无望,因此选择结束生命。 住在事发家庭旅馆的一名女房客,受访时提及自己的类似处境。60多岁的M女士,十多年前只身一人来到美国,一直没有合法身分,她做过保姆、照顾老人等各种杂工,「但我现在年纪大做不动了,身上也没有钱,住房租金都欠着房东,我没有收入,到处领取免费食物过日子。」 同住在一幢公寓楼的男性房客自杀后,M女士深有触动,她说附近有华人无家可归者,晚上在马路边睡觉,不幸就在睡眠中死去,再也回不去故乡,「很多人老了找不到工作,都没有钱。」这个家庭旅馆每晚租金15元至18元不等,但一些人还是无力支付。 M女士的丈夫、儿子远在中国,当年离开时儿子20岁,现在已经30多了,因为自己身分被黑,她十几年没有回过国。「我家人都不愿来美国,一家人如果都在这里就会好些,我今年准备回去,再也不来了。」 身在美国底层的华人移民群体,如何积极面对现实困境非常重要。洛杉矶执照心理咨询师聂达(Da Nie),曾在社区心理咨询部门工作过一段时间,熟悉这个华人群体。她指出每个人都可能会有人生低谷,特别是华人孤身在异国他乡;如果他们表现出对生活无望,或提到活着没意思,「在关键时刻,有人主动关心询问拉他们一把,接纳他们的无望感,不要评判,而是陪伴他们一起坐在低谷感受,这样情感上的关怀更有效。」 聂达认为,华人在美国打拼很不容易,新移民有文化适应问题,老移民同样如此,找不到归属感。她鼓励华人积极加入当地社群组织,创建社会联系网,「最难受的时候,想想可以打电话给谁,比如父母、孩子、亲人等。」如果出现心理健康问题时,可前往社区心理咨询部门寻求帮助,洛杉矶地区有很多机构专门为低收入群体服务,并提供多种语言。 副市长杨安立分享自己的家庭故事,父母从台湾移民到美国,她三岁时父亲自杀身亡,一直到20多岁才知道这件事。她认为,很多华人碰到问题都不喜欢看心理医生,因此伤痕越来越重,最后导致悲剧发生。杨安立表示,现今社会自杀率很高,她建议华人如果出现忧郁症状,就要及时寻求心理医生的帮助,这在美国很正常。蒙市舞星枪案发生后,杨安立成立非盈利组织「美亚心声」(Asian Minds Matter),专门关注亚裔群体的心理健康问题,为社区提供服务。

    真要复出? 宋祖儿现身机场 安慰粉丝「再等一等」

    被举报偷税漏税暂退娱乐圈的宋祖儿,时隔一年18日低调现身机场,被许多粉丝认出来,和粉丝打招呼时发现粉丝哭了,宋祖儿安慰粉丝说等一等,都会过去的,引发网络「是不是真的要复出」的议论上了热搜。 不过,当天上午宋祖儿还在安慰粉丝,下午飞去新疆滑雪,就有网友爆出宋祖儿扭到脚受伤了,「希望美女快快康复啊 」。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 综合门户网站与自媒体报导,从粉丝晒出来的视频中,宋祖儿染着红栗色头发,戴着黄色的帽子,穿著白色羽绒外套,看来心情不错;虽然口罩和墨镜遮去大半张脸,还是有粉丝认出她来。 宋祖儿分享自己的行程,说自己准备去滑雪,发现粉丝哭了,还乐观拉着粉丝的手安慰说「我好着呢」;分别时,宋祖儿和粉丝们加油打气,让粉丝们不要急,再等等她。 早前宋祖儿和工作室都对偷税漏税一事发文辟谣,但辟谣后宋祖儿没有第一时间复出,很多网友都以为她想要复出很难;这次宋祖儿在机场被捕获,看来比前几个月网友偶遇时瘦了许多,让粉丝们更心焦。

    Waymo领跑无人驾驶出租车市场

    据科技媒体「The Verge」的报导,2024年在其他无人出租车公司不是停摆,就是因没钱被迫关门的情况下,Waymo却越做越大、越做越稳。 Waymo于18日公布了一组亮眼的数字「400 万」。这是它在凤凰城、旧金山和洛杉矶,提供的无人驾驶载客服务总数。整体加起来总载客数达到了 500万次,今年是成长最快的一年。务范围已经累积到 500 平方哩。接下来,Waymo 还计划进军亚特兰大和迈阿密,并计划到日本测试。载客总时长 100 万小时,帮助减少超过 600 万公斤的二氧化碳排放。 Waymo 还给每位乘客准备了「年度回顾」。打开 Waymo One app 能看到自己的乘车数据,包含行驶的里程、减少的碳排放、还有最常去的地方。今年最热门的地点分别是,亚历桑那州凤凰城的天港国际机场、旧金山的渡轮大楼、洛杉矶的 The Grove 购物中心。预计未来机场服务果然是未来的大趋势。 The Verge报导称,虽然Waymo成绩亮眼,但也不是没有压力。如监管问题、关税影响,甚至政策的不确定性,都是接下来的挑战。另外,高昂的成本也是硬伤。现在 Waymo 主打「高级叫车服务」,类似 Uber Black,搭载...

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    增肌减重只吃蛋白粉?医推「豆浆+地瓜」才是完美组合

    对有健身习惯或减重的人,蛋白质是促进生长肌肉、增加饱足感的关键成分,有人吃蛋白粉,帮助达到目标。不过,医师建议,民众还是要多摄取肉鱼蛋豆奶等原型食物为主,蛋白粉只是退而求其次的营养补充品,仅吃蛋白粉不会较有助于健康,若为想要增长肌肉的运动爱好者,也不可不吃淀粉类食物。 植物性蛋白粉能否作为主要的蛋白质营养来源?台湾开业肝胆肠胃科医师萧敦仁指出,蛋白粉的主要成分只有蛋白质,一般食物除了蛋白质,还有维生素、矿物质、膳食纤维、脂肪等,建议摄取原型食物,饮食均衡。 !function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-bc0de73c10937be205a8d57fd75a9690");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10171",t,{width:720,height:405})}))}(window,document); 萧敦仁说,肉鱼蛋豆奶是富含蛋白质的原型食物,豆类包括黄豆、黑豆、花豆,是很好的植物性蛋白质来源,蛋白粉只是营养补充品,适用对营养素或进食方式有特殊需求的族群,如健身爱好者或牙口不好、咀嚼有困难的长者、已卧床并用鼻胃管进食的患者。在一般情况下,还是建议吃原型食物。 萧敦仁建议,成人蛋白质摄取量为每公斤体重1克,若为预防肌少症的老年人,可能要增加至每公斤体重1.2至1.5克、怀孕妇女则是1.5至2克,但摄取太多蛋白质,可能导致人体产生过剩含氮废物,肝硬化与肾脏病患者需控制,蛋白质摄取量。 针对有健身习惯、想增长肌肉的运动爱好者,萧敦仁指出,除了适量补充蛋白粉,应在运动后30分钟内,摄取原型食物并搭配淀粉类,像豆浆与地瓜就是很好的组合,碳水化合物与蛋白质比例为3比1,由糖类带动人体分泌胰岛素,促进转化蛋白质运送到肌肉细胞,帮助修复、增长肌肉。

    男人都会有 摄护腺肥大影响一辈子

    摄护腺肥大是熟龄男性普遍困扰的问题,顾家医疗体系泌尿科诊所总院长顾芳瑜日前担任「元气最爱问」节目来宾时提到,泌尿科有一个俗谚,几岁就有几成的摄护腺肥大几率,例如50岁就有五成几率,90岁就有高达九成以上几率。 顾芳瑜指出,随年纪增长,因长期受男性荷尔蒙刺激,摄护腺就会愈来愈大而压迫到尿道,大部分无痛也摸不出来,但却造成排尿及储尿症状,像是小便无力、尿不干净,觉得稍微有尿意但又不太确定,或频尿、尿急等,严重时会影响生活品质。 !function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-bc0de73c10937be205a8d57fd75a9690");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10171",t,{width:720,height:405})}))}(window,document); 服药以及传统手术可能影响性生活 顾芳瑜表示,摄护腺肥大的因应方式有三种,首先是调整生活习惯,养成每两个小时排尿一次的习惯,时间一定不管想不想都要去,让膀胱保持排空的状态,夜间减少喝水,若真的很渴,喝一点点润喉就好,睡前一定要上厕所,把膀胱排空,减少夜尿次数。但是,只调整生活作息,摄护腺不会缩小,这种做法的帮助有限。 第二种方式建议用药,因为男性荷尔蒙造成摄护腺肥大的原因,建议服用减少男性荷尔蒙的药物,但可能产生男性最在意的副作用,就是阳萎。 除了调整作息以及服药以外,还有一种方法就是手术。传统手术是电烧刀,器械从尿道进入摄护腺,刮出多余的组 织,缺点是刮太多伤到神经,出现尿失禁风险或勃起问题,另外有些人因流血较多,需要置放尿管,住院时间较长,术后痛苦感也较多。此外,还可能发生逆行性射精,是指性行为之后虽然有射精的感觉,但精液没有流出来,这可能导致病患较大的心理压力。 水蒸气消融及新式束带拉提微创手术 目前发展出微创治疗方式,改善以上并发症。主要前两种微创手术,第一种是水蒸气消融手术,将器械进到摄护腺里,用注射方式让摄护腺缩小,只是术后摄护腺会有些微肿胀,还是得放置七天尿管。 另外一种则是束带拉提,做法是把H型的钢钉打在摄护腺里,把压迫尿道的摄护腺束起来,将中间原本阻塞的部分拉开来,手术时间约30分钟,破坏性非常小,做完就可以回家,不需要放尿管。 顾芳瑜的一名病患,进行束带拉提后,隔天就能顺畅排尿,追踪一个月后,就无需再回诊、无须服药,生活作息都很正常,另外也有不少外国病患来台湾做微创手术,做完可以直接回国,甚至还有来自欧洲的病患,因为这类微创手术在当地非常昂贵,三个月后,病患传消息感谢顾芳瑜,因为术后的排尿情况就像回到年轻时期,「微创手术不但复原快,也减少过往治疗方式的并发症,将是未来治疗摄护腺肥大的趋势。」 此外,顾芳瑜提醒,许多人以为泌尿科是男性的专利,其实不然,女性遇到泌尿系统方面的问题,像是尿道感染、频尿、漏尿、血尿等,都可向泌尿科医师求助。 影片来源:udn元气网

    欧盟:马斯克有权评欧洲 但平台推播须不偏颇

    美国科技富豪马斯克在德国大选前力捧极右派候选人引争议,欧盟执委会发言人表示,马斯克有权对欧洲政治发表看法,但大型社群媒体及其负责人,在欧盟法律下有义务确保平台上言论推播无偏好或滥用。 社群平台X老板马斯克(Elon Musk)声明本周四将与德国另类选择党(AfD)总理候选人韦德尔(Alice Weidel)进行直播对话,并表态在2月德国的国会改选中支持这个反欧盟、反移民的极右派政党。 var admarutag = admarutag || {}...

    汤姆霍兰德、辛蒂亚订婚了…他单膝下跪 浪漫过程曝光

    好莱坞情侣档汤姆霍兰德(Tom Holland)和辛蒂亚(Zendaya)交往三年多,感情相当稳定,辛蒂亚5日出席金球奖颁奖典礼时,手戴着五克拉的订婚戒指掀起热议。 「TMZ」率先报导,汤姆霍兰德在圣诞假日期间向辛蒂亚求婚,他就在女方住处里单膝下跪,不过没有其他亲友在场,是专属于小俩口的甜蜜时刻。但两人接下来还有许多任务作得进行,所以还需要一段时间来筹备婚礼。由于汤姆霍兰德是相当传统的人,他在几个月前就先和辛蒂亚的父亲碰面,想先获得祝福再求婚;辛蒂亚的家人都相当喜欢汤姆霍兰德,对两人的婚事相当兴奋。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd...