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    杜鲁多给儿子缝纫衣服,戴老花镜意外帅气

    当地时间10月31日,加拿大总理贾斯廷·杜鲁多在社交媒体上分享了他为今年的万圣节所做的准备,进而也让粉丝们看到了一个“居家好父亲”的形象。 穿着衬衫打着领带的杜鲁多,看上去就是“上班族”的造型,却也正在为10岁的小儿子海登·格雷戈里化妆,把孩子的脸涂成了绿色。而戴着发网的海登·格雷戈里,似乎还挺喜欢被爸爸打扮起来的。 现年52岁的加拿大总理还展示了自己为儿子缝纫戏服的样子。 虽说杜鲁多看上去还是比较年轻的,但毕竟岁月不饶人,需要老花镜的帮忙。不过远远看去,戴上眼镜的杜鲁多,倒也颇有些“霸总”题材电视剧中的男主角的感觉,这也算是眼花后的意外收获吧。 可以看到杜鲁多是在餐厅中进行他的缝纫工作的,墙壁上贴满了三个孩子在成长中的照片,很是温馨的感觉。 杜鲁多在帖子的最后展示了自己的“作品”,父子俩站在位于渥太华里多别墅的院落中,拍摄了很是有趣的合影。 海登·格雷戈里化身为了“怪物”,而杜鲁多则是创造“怪物”的科学家维克多·弗兰肯斯坦。 “并不是每个怪物都能自动组装好……尤其是弗兰肯斯坦的怪物。祝今晚每一位尝试艺术和手工艺的父母万圣节快乐,”杜鲁多在照片旁写下了这样的文字,显然他对自己在万圣节的表现感到自豪。 为此有评论称:“你是一个好爸爸,你的孩子永远会记得这样的夜晚。” 杜鲁多是在去年夏天“官宣”和妻子索菲·格雷瓜尔·杜鲁多分居的。这个消息一出,让外界颇感意外,毕竟两个人在那之前表现得很是如胶似漆,比大多数的老夫老妻都擅长用肢体语言表达甜蜜。 欲结束18年婚姻的杜鲁多夫妇,都声称会在未来的日子里把孩子放在首位。而从杜鲁多在社交媒体上分享的照片看,他现在的确更在意三个孩子了,而且也很愿意展示自己的生活技能,除了会缝纫戏服之外,还能烹饪晚餐。 当然,这也和他的三个孩子大多数时候仍要跟他住在一起有很大的关系,毕竟这里是他们出生和长大的地方,何况安全问题也能得到保障。 17岁的沙维尔·詹姆斯、15岁的艾拉-格蕾丝·玛格丽特以及10岁的海登·格雷戈里,还会在家里偶尔来贵客的时候,作为主人出场表达欢迎,比如在今年9月他们一起接待了到他们家做客的法国总统埃玛纽埃尔·马克龙。 这边已经当了9年加拿大总理的杜鲁多,力求展示自己慈父的形象,而他那分居中的妻子,则是在努力推广自己的心理健康方面的书籍《跟紧密地团结:认识自己,彼此关爱》。 就在丈夫为儿子缝纫戏服的第二天,索菲出现在视频会议中,讨论了和杜鲁多的婚姻破裂,进而还拿出剪子做示范称,“以健康的方式剪断让你感到痛苦的关系。” 据称,在和杜鲁多宣布分居前,索菲就已经有了新男朋友,一位儿科医生,但她从未承认过(倒也没否认)。

    加拿大破获最大毒品基地 足够每位公民致死2次

    加拿大皇家骑警(RCMP)近日在卑诗省内陆查获一个规模空前的超级毒品实验室,该实验室被认为是加拿大历史上最大、最先进的毒品制造基地。 此次行动是针对一个跨国犯罪集团进行的长期追查结果,成功阻止了大批毒品流入加拿大市场。 但尽管行动规模庞大,目前仅逮捕了一名嫌疑人。 根据外媒《GlobalNews》的报道,皇家骑警太平洋地区联邦警务司令助理专员戴维特博尔(David Teboul)表示,经过数月的调查,警方成功发现并拆除了这个全国最复杂的毒品制造中心之一。 警方查获了大量枪支和毒品,包括55公斤芬太尼、390公斤甲基安非他命、35公斤可卡因、15公斤MDMA和6公斤大麻。 此外,警方还缴获了89支枪支,包含手枪、AR15突击步枪及冲锋枪,其中部分枪支已上膛,随时可使用。 除了枪支和毒品外,警方还发现了大量爆炸装置、弹药、防弹衣和价值50万美元的现金。 特博尔指出,警方还起获了大量可用于生产芬太尼和摇头丸的化学前驱物质,尤其是P2P(苯基-2-丙酮),这是制造甲基安非他命的重要化学品,通常用于墨西哥毒贩的制毒过程。 据皇家骑警估计,这些毒品可以制造出9500万剂致命剂量的芬太尼,足以夺走每位加拿大公民至少两次生命。 该犯罪集团预计可从中获得超过4.85亿美元的利润,主要嫌疑人Gaganpreet Randhawa已被警方逮捕,并面临多项毒品和枪支相关指控,目前警方正积极追查其他可能涉案成员。 太平洋地区联邦警务负责人吉莉安韦拉德(Jillian Wellard)在新闻发布会上表示,这无疑是对涉案跨国犯罪集团的重创,也是确保加拿大人和国际社会安全的重要一步”,据加拿大政府数据,芬太尼是当前非法药物危机的主要元凶之一,从2016年1月至2024年3月,全国已有近48,000人因芬太尼等有毒非法药物丧生。 此外,大约两周前,加拿大警方还逮捕了另一个与跨国有组织犯罪集团有关的嫌疑人。 皇家骑警透露,这是与美国联邦调查局(FBI)合作超过一年的成果,专门针对与墨西哥毒品集团有关的犯罪网络。 该集团长期将大量甲基安非他命和可卡因从中南美洲经美国走私到加拿大及其他国家。 除此之外,该集团还被指控在北美多地涉及谋杀案和大规模洗钱活动。 当局指出,该集团的领导人Ryan Wedding是一名加拿大人,目前仍在逃,并受到美国和加拿大的通缉。 皇家骑警和国际执法机构正加强合作,追捕该名嫌疑人及其相关网络,进一步遏制国际毒品走私和有组织犯罪活动。

    加拿大华人房东驱逐租客被判违规,要赔偿$1.7万元!

    加拿大卑诗省下陆平原一位华人房东因为驱逐一位长期租客,并在几个月后以更高的租金出租同一套房,被判赔偿该租客16,480加元。 图源:Credit: Shutterstock 根据省高等法院10月初的裁决,租客Nicholas Hill在南素里一栋独立屋的车库上方一间一居室单元住了近6年,直到2021年3月Fenglian Qi买下该房产。 新房东通过其房地产经纪人通知租客驱逐决定,表示将有近亲搬入该单元。该省《住宅租赁法》(RTA)允许这么做,但同时规定房东的家庭成员至少要居住6个月。法庭获悉,在Hill于2021年6月搬出该套房仅3个月后,房东就开始以每月1,800加元的租金将该单元出租给新租客。 法官Frits Verhoeven在10月7日的裁决中写道:“根据房东的证据,显然该单元并未按要求使用6个月。” 卑诗省的法律最近已更新,要求房东的家庭成员在驱逐后至少居住12个月,并规定如恶意驱逐租户,房东可能被判支付12个月的租金赔偿。 根据裁决,房东要向前租户支付16,480加元,包括12个月的租金以及100元的争议申请费用。 裁决由住宅租赁部门于2023年4月作出,但房东对此提出上诉,先是通过裁决员请求复审,随后向省高等法院提出撤销请求。 法官驳回了该请求,并指出房东还向Hill提出其他“不适当的诉讼”,以及一项指控他欺诈的民事诉讼,房东在该诉讼中要求他赔偿48,000加元,该诉讼后来被撤销。 在住宅租赁部门的案件中,Hill提交了多张Craigslist广告截图,显示他原先租住的单元在2021年6月14日即被挂牌出租,这距离新房东接手房产仅11天。 他还提交了朋友们回复这些广告并询问该单元是否可租的短信和电子邮件。 另一方面,房东始终表示,她是要让成年女儿搬入车库上的套房,她的女儿确实短暂入住了,直到房东的丈夫在6月13日摔伤。房东称,事故发生后,女儿搬进了主屋,以便照顾父亲,因为他“无法独立生活”。根据裁决员的判决,房东辩称丈夫的情况属于法律上的“特殊情况”,可以免除房东自用驱逐的常规要求。 然而,裁决员不同意这一说法,并在裁决中写道,“被告的女儿依然可以在同一房屋中照顾父亲,而无需搬到主屋的其他部分并将租赁单元以更高的租金出租。” 裁决员还对房东丈夫的摔倒时间表示质疑,指出听证会上提供的唯一医疗记录日期为7月31日。房东在要求复审时提交了进一步证据:一封丈夫的信,声称自己确实于6月13日摔倒。 房东的新证据 在裁决员面前,房东还提交了一份签署于2021年7月7日的住宅租赁协议,显示新租户直到9月才入住。这与裁决员基于Craigslist广告、短信、电子邮件和其他材料,认为新租客可能在6月或之后不久搬入相矛盾。 房东称这些文件是她听证时“无法获得的新的相关证据”,应成为复审的依据,但裁决员不同意,并驳回了她的请求。 法官也拒绝推翻裁决员的决定,认为裁决“合理、清晰且完全合乎理性”。 “新租户是在6月、7月还是在9月入住无关紧要,”法官写道。“该决定远未达到‘显著不合理’的标准,因此无法干预。” 今年早些时候,卑诗省政府推出了一个新网站,旨在保护租户免受恶意驱逐的影响。房东在发出驱逐通知前必须使用该网站,并提醒相关规则及违反规则可能面临的高额处罚。

    检查你的收藏:这枚稀有1975年10分硬币刚刚卖出50.6万美元

    据报道,一枚稀有1975年美国10分硬币硬币刚刚在拍卖会上卖出50万美元的天价,只因为这是一枚罕见的没有“S”字样的罗斯福10美分硬币,而其他普通10分硬币都有一个字母“S”。 普通10分硬币都有一个字母“S”字样。

    多伦多医学院的招生政策引争议!75%限三类学生,不需入学试!

    多伦多大都会大学(Toronto Metropolitan University,TMU)位于宾顿的新医学院计划放宽学术资格并根据种族或身份筛选学生。 新医学院预计将收到超过5000份申请,竞争94个学位名额,其中四分之三将分配给黑人、原住民或“有权益需求”群体的学生,即LGBTQ、残疾人、贫困人口以及“有色人种”。此外,该校还放宽了常见的学术要求。 图源:Torontomu.ca 这些决定引发了争论,安省省长福特的办公室已经介入此事,要求该医学院应当教育合格的人,“无论其种族或背景”。 福特的媒体关系主任Grace Lee通过邮件表示:“政府已与TMU讨论了他们的公平招生政策,” “我们确保安省学生优先获得安省医学院的学位,但医学院必须确保学生是合格的,无论其种族或背景。” TMU尚未对置评请求立即回应。 本周早些时候的一次采访中,TMU医学院招生主任Dr. Dominick Shelton谈到,他在三十多年前从多伦多大学医学院毕业时,252名学生中只有两名黑人学生。 他表示,医学领域中有许多群体“在传统上代表性不足”。“这正是我们(创建)所有这些途径以缩小差距的重要原因。” 不仅是明确排除不符合权益需求的申请人,放宽学术要求也引发了批评。TMU不再要求常见的入学测试,申请人只需完成任何四年制本科课程,且平均成绩(GPA)达到最低3.3或B+。 多伦多的心脏病专家Dr. Harry Rakowski说:“如果你来自原住民社区,GPA较低,无法在大学竞争,那么你在医学院如何能竞争?这是否意味着你必须降低教学标准?” 他表示,担心“会出现一批培训不足的医生,他们没有受到充分的激励。” Shelton对此回应称,“省内还有其他三所(共六所)医学院的最低GPA要求比TMU更低。” Dr. Dominick Shelton 图源:Peter J. Thompson /National Post 他是一名黑人,他表示自己当初申请医学院是一个艰难的决定。“我在这个行业中看不到像我这样的人,这对我来说是一个巨大的心理障碍。” 59岁的Shelton于1991年从医学院毕业。他表示,自己在多伦多大学的经历很好,与至今仍保持联系的朋友建立了深厚的友谊,但他也说:“那个时候也有一部分是孤独的,因为我是班里仅有的两名黑人学生之一。由于这段经历,我决心做出一些改变。” 他说,申请医学院的竞争非常激烈,有许多“高素质的候选人无法录取,不得不放弃梦想或出国深造。我们现在发掘那些被忽视的优秀人才。同时,我们也欢迎特定的有权益需求的学生。我们并没有为他们降低标准。” TMU申请2024年9月入学的截止日期是12月2日。 该校也因为不要求申请者参加医学院入学考试(MCAT)而受到批评。校方表示,它是七所不要求MCAT的加拿大医学院之一,因为该考试被广泛认为是进入医学教育的障碍,并不能准确预测职业能力和技能。 Shelton指出该考试中“内含的偏见”,“而且也没有证据表明MCAT的成绩与学生在学期间或之后作为医生的成功表现之间有相关性。” 许多面临MCAT考试的学生会参加准备课程,“这些课程价格不菲,”Shelton说,“此外,有经济能力的学生会整个夏天用来备考。这就成了一个公平性问题。” 他说,TMU医学院设计了一个招生流程,以便选择“我们确信将来会成为优秀医生的候选人。” 学校还会关注申请者的课外活动和他们的“生活经历,尤其是通过特定途径进入的学生。” “我们想了解什么样的经历塑造了他们的性格,并促使他们选择从事医学事业。” 图源:Torontomu.ca 2018年一项对1388名加拿大医学生的研究发现,他们比加拿大人口普查中认同是黑人(1.7%对比6.4%)或原住民的比例更少(3.5%对比7.4%)。 这项研究发表在《BMC医学教育》期刊上,发现加拿大英语医学院的学生平均来说具有显著更高的社会经济地位。研究指出,未来医生的社会经济差距扩大,可能加剧医疗服务获取的不平等。大量证据表明,来自传统弱势背景的医学生,例如少数族裔或农村、社会经济背景低的学生,更可能在医生短缺的地区从业。 省长福特在2022年3月宣布政府将支持TMU医学院。今年6月,福特到宾顿见证了新医学院的标志揭幕仪式。 福特当时说:“这些新增的名额将帮助培养未来的医生。在宾顿出生、上学的学生现在可以在这里的校区上医学院。” 去年6月,美国联邦最高法院裁定哈佛大学和北卡罗来纳大学考虑种族因素的招生政策违宪,从而事实上禁止美国高校在招生过程中将种族作为考量因素。 首席大法官John Roberts写道:“许多大学长久以来错误地认为,一个人身份的核心是肤色,而非克服的挑战、建立的技能或学到的经验。我们的宪法历史不允许这样的选择。” 但女王大学法学教授Bruce Pardy表示,加拿大的情况截然不同。 他在一封邮件中表示:“在加拿大,优先录取政策十分普遍,因为我们的法律允许实施平权行动和‘逆向歧视’。” “省的人权法典适用于大学的招生政策。例如,在安省,人权法允许实施‘特别项目’,等同于优待政策。我们的宪章可能不直接适用于大学录取,因为大学不是政府,也允许类似政策。” Pardy又表示,涉及种族的因素就会带来歧视。他认为,像TMU这样的录取政策在多个层面上不公平。 “这对因种族被排除在外的人来说是不公平的,但对那些凭借自身优势本可以入学的人同样不公平。如果你今天是一名黑人医学生,这些政策反而会让你受到不利影响,因为它让人觉得你得到了特殊待遇,尽管你并不需要也没有接受这种待遇。” 当被问及加拿大是否需要更多的黑人和原住民医生时,Pardy回答:“我认为我们需要的是更多优秀的医生。如果他们是黑人和原住民,那当然很棒。” Shelton明白TMU的录取途径会遭遇一些反对。他说:“许多人认为我们的流程让他们处于不利地位。但我们的申请流程关注的不是谁被不公平对待了,而是那些传统上代表性不足的人,通过我们公平的招生流程,现在可以有机会进入医学领域。” 作为选拔流程的一部分,TMU希望了解申请人是否来自宾顿或其他缺乏医生的社区。他指出,“研究显示,如果某人接受教育的地区与其有先前联系,他们更有可能留在该地区工作。” 他说,从医疗人力资源角度看,宾顿“服务不足”。“我们希望满足这种需求。” TMU将为学生提供一套课程,“让他们感受到家庭医学的吸引力,真正展示全科家庭医学的乐趣。” Shelton说,宾顿对全科医生的需求“非常显著,这就是为什么许多人最终只能去步入式诊所或急诊科。毫无疑问,这是一个重大问题,我们将成为解决这一问题的一部分。” TMU的主要临床合作伙伴是William Osler健康系统,学校还与密西沙加和西多伦多的Trillium Health Partners、Orangeville的Headwaters健康护理中心以及皮尔区签署了合作协议。 Rakowski表示,在他撰写了一篇批评该医学院录取流程的专栏文章后,TMU最近与他取得了联系。他计划在未来几周内与大学校长会面,强调需要一个机制确保毕业生能在他们的社区服务。 “我愿意与他们合作,我的建议是,让我们一起向政府反映,‘我们希望这项计划能奏效。如果我们真心希望毕业生回到他们的原住民社区,如果希望他们在黑人社区的诊所工作,那就资助他们的教育。’”

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    不同8年前… 川普2.0有备而来 打击深层政府 报复清算

    华盛顿邮报分析,川普2.0的布局起手式表明他想扰乱政府并报复;回顾八年前,川普第一任期的政府过渡程序起步缓慢且跌跌撞撞,此次火速行动并提名效忠于他的争议人选负责关键职位,显示有备而来。 报导分析17日指出,川普八年前的阁员人选执着建制派人物,例如提名退休将军马提斯(James Mattis)担任国防部长,并偏好用他的绰号「疯狗」(Mad Dog)来称呼他;此外,他认为艾克森美孚(ExxonMobil)首席执行官提勒森(Rex Tillerson)担任国务卿,看起来就像主流选角。 var admarutag = admarutag ||...

    民主党为何惨输?亚裔、非裔、年轻女性都改投川普 19%亚裔跑票最多

    民主党总统候选人贺锦丽在这次选举中大败,最令她尴尬的应该是少数族裔选民的流失、年轻选民的支持;亚裔、非裔、拉美裔均倒向共和党总统当选人川普,其中以亚裔19%改投川普最多;相形拜登总统2020年取得8100万普选票,贺锦丽仅得7300万张,差距达800多万,原因令人玩味。 每日邮报(Daily Mail)17日报导,贺锦丽的支持者大可驳斥说,她取得的普选票减少,纯因2024年投票率降低,但这次投票率为65%,比2020年的67%只低两个百分点。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd...

    拜登首度授权 乌克兰可用美远程飞弹攻入俄国境内 俄乌战争恐扩大

    由于北韩支持数千名兵力加入俄军对乌克兰战争,拜登总统也决定提出反制措施,授权机府方面使用美制长程飞弹,深入俄罗斯境内进行攻击,恐将扩大俄乌战事。 美联社引述知情人士消息指出,拜登政府原本禁止乌克兰使用美国长程飞弹攻击俄罗斯境内,如今已经决定批准基辅发射美军战术飞弹系统(ATACM)深入俄罗斯境内,进行攻击。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 联合国秘书长古特瑞斯(Antonio Guterres)17日受访时,针对拜登政府的新决定,重申联合国立场是「避免俄乌战争永久性恶化」并强调:「我们想要和平,我们想要公平的和平。」 报导指出,美国过去因为ATACMS导弹供应量不足,质疑无法提高乌军对俄的攻击火力,不过支持者主张只要能够深入俄罗斯境内进行数次远程攻击,即足以耗损俄军军力,迫使俄军改变作战计划。 乌克兰总统泽伦斯基(Volodymyr Zelenskyy)17日也向美国喊话:「攻击不是靠嘴巴行动,战争不是靠公告,飞弹会自己说话。」 俄攻乌北部建物10死50伤 随后泽伦斯基在Telegram发布一项不幸消息,乌克兰北部、距离俄罗斯边境24哩的城市苏梅(Sumy)一栋九层楼建筑物遭到俄军飞弹攻击,造成至少10人死亡、逾50人受伤。 近几个月来,俄罗斯发动一连串无人机与飞弹攻击,企图在寒冬来临前,摧毁乌克兰供电设施,偏偏此时德国总理萧兹(Olaf...

    疲劳、焦虑、难入睡 B群怎么吃最有效?

    现代人饮食精致,且全谷类等摄取少,导致人体中B群容易不足,而出现疲劳、甚至焦虑,难以入睡等问题。虽然很多人知道,补充 B群可以减缓疲劳,但B群种类很多,到底应该怎么补充才能发挥最大好处? 维生素B群的重要性? 维生素B群是现代人维持能量、缓解压力、支持身心健康的重要营养素,且广泛存在于全谷类、豆类、蛋类、乳制品、绿叶蔬菜等。不过,许多人因生活忙碌,或饮食过于精致化,例如多半将全谷类、坚果等去皮食用,因而无法摄取足够的B群。 !function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-bc0de73c10937be205a8d57fd75a9690");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10171",t,{width:720,height:405})}))}(window,document); B群在人体作用为辅酶,也就是辅助酵素代谢营养素的作用,有一种催化的功能。营养师赖怡帆表示,它能更有效率的将饮食中的营养素转换为能量。台湾嘉义大林慈济医院老年医学科主任张舜钦也形容,B群所扮演的角色,如同工厂运作时,员工工作不起劲、拖拉、疲惫,将影响整体工厂进度,需要辅助的能量提升工作效率。 尤其对年轻人来说,缺少这部分营养,顶多感觉疲倦等,但对原本营养较不足或不均的老年人来说,很可能引起贫血,或认知功能问题。 B群包含哪些重要类别? 赖怡帆也说,每个年龄层都应补充足够的B群,且每一种B群种类虽有其特性,但彼此间具有协同性,也就是能够互相提升彼此的功能,这是补充完整B群的好处。 1.维生素B1:张舜钦解释,B1对神经系统、肌肉与心脏健康很重要,尤其经常熬夜、压力大的人来说,B1有助减少疲劳感。不过,现代饮食中精致碳水化合物,例如白米、白面包,恐导致B1摄取不足,一旦缺乏恐引起脚气病、四肢无力或心脏、神经系统异常等症状。 2.维生素B2: 能促进细胞生长、能量生成,有助于皮肤、眼睛和神经系统健康。B2能协助身体处理来自电子产品的蓝光伤害,缓解眼睛疲劳。缺乏时易导致口角炎、皮肤干燥、眼睛不适等症状。 3.维生素B3:现代人饮食常为高脂、高糖,而B3能帮助控制胆固醇,有助心血管健康。若缺乏易引起皮肤炎、腹泻等。 4.维生素B5:对减轻压力有帮助,适合压力大的上班族及学生,如果缺乏可能会有疲劳、头痛及胃肠不适等症状。 5.维生素B6:有助制造血清素、多巴胺等神经传导物质,缓解焦虑、压力,尤其易焦虑、抑郁或常熬夜等,可补充B6稳定情绪,也有助入睡。 6.维生素B7:保护皮肤、头发及指甲健康。 7.维生素B9:参与DNA合成,对细胞生长与分裂很重要,尤其备孕、怀孕女性,能预防胎儿神经管缺陷等问题。此外,对素食者或饮食单一的人群,尤为重要。 8.维生素B12:有助维持神经、造血系统健康,帮助记忆及注意力集中。此外,素食者容易缺乏B12应多补充。 如何补充B群? 张舜钦说,B群属于水溶性维生素,不会累积在身体中,因此,较不会有过量的问题。但有些人服用B群后却晚上睡不着,他解释,每个人情况不同,有些人服用后,晚上睡得很好,有些人则相反,若担心睡不着,建议在中午前服用。 此外,赖怡帆表示,民众常同时购买许多保健食品更要注意剂量与成分,避免B群剂量的叠加,如果长期服用高剂量B群,则可能导致恶心、皮肤潮红、腹泻等问题,因此,建议依照包装标示剂量或咨询医师建议后服用。 B群提供了人体基础新陈代谢所需,赖怡帆建议,针对男性与女性不同需求,例如女性可以补充镁,帮助睡眠品质、维持放松好心情,减少骨质流失,补充铁可维持红润气色;男性补充硒、锌,可维持男性睾固酮浓度帮助生殖机能、延缓摄护腺肥大等问题。