低头族长时间盯着电脑屏幕,颈部肌肉紧绷,一扭动脖子就出现啪啦的声音?医师提醒,只是发出声音不需要太过紧张,但如果伴随着长期疼痛、水肿或手麻等状况,可能视神经压迫,要尽快寻求医师检查及治疗。
台湾中正脊椎骨科医院脊椎外科医师洪哲纬表示,摆动脖子时产生声音可归类为3个原因,颈椎后侧小关节内压力改变,或是骨头附近的韧带、肌腱磨擦,或失去软骨保护的骨头间磨擦声音。
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洪哲纬解释,人体关节腔内含有用来润滑关节的液体,液体内含有许多气体,部分气化成气泡,当扭动脖子时,关节腔内压力改变,气泡受到挤压而破裂,产生声音,不会疼痛,这属于正常现象。
洪哲纬说,人体活动关节时,骨头附近的韧带、肌腱磨擦也会发出声音,若骨头失去软骨保护,骨头间磨擦造成声音,关节一定会发炎、疼痛,显示骨头已退化。
他表示,扭转脖子发出响声并不代表脖子出状况,不需要过度担心,若频繁、用力转动脖子,不仅不能放松颈部,还可能造成伤害,建议做收下巴的动作,可放松颈后方肌肉。
洪哲纬强调,扭动脖子发出声音还伴随疼痛或水肿,则可能颈后的小关节退化或发炎,颈椎的结构已发生改变,除脖子疼痛、麻,还延伸到肩膀、手臂,觉得如被电到的感觉,有可能是神经压迫,神经压迫严重的话后遗症不少,要赶快寻求专科医师检查及治疗。