洛杉矶福斯电视台（FOX 11）报导，长时间坐着恐增加罹患心脏病、高血压或肥胖风险外，健康专家还指出，此习惯可能导致所谓「死臀综合症」（dead butt syndrome），或称「臀部失忆症」（gluteal amnesia），意即长时间久坐后出现臀部麻痹、疼痛，或大腿上部和髋部疼痛等。
长时间坐着可能导致髋部前方肌肉（髋屈肌）和髋部后方肌肉（臀肌）间出现「拔河对立」现象。纽约市物理治疗师阿米太（Tamar Amitay）说，当髋屈肌缩短或收紧，臀肌过度拉长，恐导致肌肉活化效率降低。专家一致认为，这种肌肉不平衡会让人臀部疼痛，特别是长年久坐不动者。
纽约长岛骨科物理治疗师法瑞尔（Edward Farrell）表示，死臀综合症本质上是指臀部肌肉弱化与失衡，同时间对立的肌肉变得紧绷，从而造成肌肉平衡和功能失调。他常听患者抱怨髋部和臀部疼痛紧绷，且伴随下背不适，「较年长患者会说，自己在办公桌前久坐一天，年轻患者可能花大量时间玩电子游戏或浏览社交媒体造成久坐习惯。」
出现死臀综合症，并不意味臀部肌肉真正「坏死」，而是「关闭」，意即它无法有效收缩。法瑞尔说，臀肌，尤其是臀中肌，是走路或跑步时的稳定器，提供侧向支撑，「若这些肌肉变得虚弱且性能降低，腰部和髋部等其他部位就会承受更多压力。」阿米太也表示，当骨盆无法稳定时，一侧的髋部下沉，对髋部、脊柱甚至膝盖等部位也会产生压力与疼痛，影响走路。
若出现上述情况，医师可能会建议进行特伦德伦堡（Trendelenburg）测试。该测试可用来判断臀部肌肉情况。测试时患者需单脚站立（若有需要可扶墙或抓住物体以防跌倒）最多30秒，若骨盆在不承重的对侧下垂，表示臀中肌和臀小肌无力。
治疗臀部失忆症可能包括缓解疼痛和紧绷的疗法，如热敷、电疗、超声波和冰敷等。法瑞尔说，一旦症状减轻，最好进行锻炼来增加外展肌和臀肌，如深蹲、侧擡腿等伸展运动。针对性锻炼可优化内核肌群和肌肉平衡，帮助预防和逆转死臀综合症。
阿米太也建议改变生活方式，如使用站立式办公桌，设置计时器提醒起身活动等。物理治疗师建议每隔30分钟起身走动一、两分钟，减轻久坐带来的负担。此外也建议进行结合伸展、力量训练和心血管运动的锻炼等。