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    百岁人瑞传授养生秘诀 热爱运动「白开水是最好饮料」

    人瑞蔡周宝琴表示,自己平日饮食相当节制,最爱喝白开水,且年轻时即热爱运动,习惯保持至今,因此身体相当健康硬朗;为常保心情愉悦,自己平日以弹钢琴、吹口琴作为娱乐。(卫福部提供)

    10月11日是重阳节,为表达对百岁人瑞的祝福与敬意,赖清德总统日前才拜访位于桃园的人瑞叶徐秀英女士一家人,卫福部长邱泰源15日又在台北市社会局长姚淑文陪同下,拜访百岁人瑞蔡周宝琴女士,并亲自致赠金锁片,祝福蔡周女士身体健康、福寿延年。

    卫福部社家署副署长周道君指出,蔡周宝琴生于日治时代,今年刚届满百岁嵩龄;她毕业自基隆日本女子高校毕业,为当代高知识女性,曾受聘于人寿公司担任业务,在提倡女性在家相夫教子的年代,便突破传统观念,勇于做自己,在工作上取得斐然成绩,曾代表公司赴日本业务考察暨巡回演讲,退休之前担任该公司经理一职。

    蔡周宝琴工作之余,亦热爱经营家庭生活,其共育有6名子女,内、外孙合计达30人,是一个五代同堂的基督教家庭。拜访期间,她与其家人,向邱泰源分享家庭故事及养生之道。蔡周宝琴说,自己对子女教育采取开明的教养方式,对学习抱持高度热情,也影响了其孩子们热衷学习,因此子孙都在学业及事业均有所成。

    至于养生之道,蔡周宝琴表示,自己平日饮食相当节制,最爱喝白开水,认为「白开水就是最好的饮料」,且年轻时即热爱运动,习惯保持至今,因此身体相当健康硬朗;为常保心情愉悦,自己平日以弹钢琴、吹口琴作为娱乐。

    卫福部统计,截至2024年9月,百岁以上人瑞共5542人。周道君说,每年除了于重阳节前后举办各项敬老活动外,亦通过各县市政府派员亲自到百岁人瑞家中致赠金锁片,以彰显人瑞为国家至宝的尊贵价值。

    周道君表示,台湾将于明年迈入超高龄社会,为因应高龄人口持续增长,卫福部推动高龄社会白皮书、因应超高龄社会对策方案,延长国人健康余命、延缓失能失智,截至2024年6月全国已布建4916处社区照顾关怀据点,未来除重视高龄者社会参与,更扩大推动长照3.0,集成医疗与照顾服务体系,「打造健康台湾,支持长者在地安老。」

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