港星伍允龙主演港片「武替道」，他入行就是从武打替身开始熬，47岁的他至今仍固定运动习惯维持好体力，而有时身兼武术指导跟演员的确会忙到分身乏术，但他仍乐在其中。
伍允龙日前表示，当年16岁从美国决定回到香港发展，就把演员当作梦想，先从武打替身、武术指导开始，跟着导演钱嘉乐学习，「他跟我说先从武行（武打动作演员）开始，可以学到不同技巧，现在回想起来真的是这样。」
伍允龙近年因「九龙城寨之围城」的王九一角知名度攀升，他谈到「武替道」中刘俊谦的角色不只名字是他的小名，经历跟他的真实经验相似，因此当时一收到剧本没有考虑就决定接演。
伍允龙戏外是叶问嫡传徒孙，熟悉咏春拳、蔡李佛等武术，谢霆锋也曾向他讨教咏春拳。他表示，习武多年已经将武打动作融会贯通，平时主要靠健身、运动等维持体力，若因拍戏需要学习其他武术，就会请老师学习，但都能很快上手。
伍允龙分享，当演员跟武术指导时的确会很忙碌，有时会忙到分身乏术，「当演员演完后，要跑到屏幕前确认，然后接着继续打打打。不过我喜欢这种压力，可以自己排动作又演出来，会有很大的成就感。」
至于压力大如何排解？伍允龙透露私下爱打电动，玩手机游戏就是最好的舒压管道，但每次玩游戏也会看看动作设计是谁，像是设计「浪人剑心」动作的日本武术指导谷垣健治就常出现，若有机会，他也想尝试为游戏设计动作。
