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    快看世界/研究:在线瑜伽课可取代药物 减缓慢性腰痛

    图为在家做瑜伽示意图。(Pexels)

    一份发布在JAMA医学杂志的研究显示,参加了12周在线瑜伽课的慢性腰痛(lower back pain)患者,睡眠质量和肢体灵活程度明显提升,证明在线瑜伽的效果之优,甚至可取代止痛药。

    (影音制作:何卓贤 订阅世网YouTube看更多新闻影音)

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