有时看到广告、模特儿等等穿搭，往往可能因为觉得好看，自己也想照着同样服装依样画葫芦。然而自己适合什么样的衣服，其实和每个人的本身条件有关。日本网站「サンキュ！」近来就分析，中年女性应该避免哪些服饰。
1.运动衫
运动衫因为保暖，且比容易打理，在季节交替时非常实用。然而运动衫顾名思义，带有强烈的运动风格，可能会给人不够成熟的感觉。建议可以内搭衬衫或高领毛衣，增加层次感。以及选用不过于鲜艳的基本色，避免太过休闲。还有选择宽松版型，以便修饰身形。
2. 连身裤
连身裤在近年来成为热门品项，也有很多人追求流行，选择了这个服装服装。但若是挑选不当，气质上容易显得比较幼稚。建议：搭配精致的包包、鞋子及饰品，裤管的长度应保持干净俐落，并选择黑色等较为成熟的颜色。如果过于宽松，也容易给人散漫的印象，因此选择尺寸时需要多加注意。
3. 蝴蝶结领衬衫
蝴蝶结衬衫常在正式场合中登场，华丽的设计让人即使不配饰品，也能吸引大家目光。因为因为风格过于甜美，可能和中年的女性不太搭。可以选择纤细、材质轻柔的蝴蝶结款式，避免膨胀感。以及搭配深色系，加上中性风的长裤或紧身下装，营造成熟气质。