曾宝仪和导演男友林明谦爱情长跑19年，首度合作拍摄纪录片「交换礼物」，两人花了近5年时间以癌症为切口，走遍台湾、飞到美国访问许多专家医生和患者，分享癌症给予人生的改变，学会对自己宽容，接受发生的一切，才会真正启动改变的开关，片中记录了癌友战胜、康复过程，当然也有不敌癌症离开的病友。
曾宝仪接受本报系专访，她坦言和男友一起合作，难免也会有意见不同的时候，她说：「就算真的有争执其实也会很快放下，因为我们知道是为了什么事情而来，会把事情当天讲开，我们是连手机都不带进房间的人，所以也不想要把情绪带上床。」
曾宝仪坦言过去是个会隐忍情绪的人，现在则完全做自己，有不满的事情就会直接说出来，她大笑：「这就是变老的好处。」她表示，如果自己都不看重自己，其实没有人会看重你，要先成为最看重自己的那个人，因为当你真的很看重自己的时候，其实根本不需要得到别人的肯定，「千万不要忍到内伤」。她也分享过去的自己是个连工作计划有变动都会很痛苦的人，现在则开始变得有弹性，对于「临时变动」也懂得从中享受不同的收获，当然要是已经预想要吃的餐厅到了才发现没开，还是会瞬间冒火。
曾宝仪也分享自己的养生之道，就是睡前要拉筋，不仅可以让当晚的睡眠品质变好，也可以释放压力。她表示自己浅眠，头脑停不下来一直在想工作，然后隔天又要早起，无形中都造成生活的压力。她说：「我真的也花蛮多时间让自己吃得好睡得好拉得好，因为我觉得只要这三个指数都到达了某一个水平，其实人生也不会坏到哪里去。」
