大陆男星李现去年与刘亦菲合作戏剧「去有风的地方」一夕爆红还拥有「疗愈系男友」称号，今年与周雨彤携手主演「春色寄情人」再次引发话题，被网友誉为今年必看的陆剧之一。李现身为「陆剧男神」，为维持身材的线条当然要时时保持警戒，李现曾自爆小时候太爱吃，曾经是个小胖子，靠饮食控制和运动努力雕塑身材。
今年33岁的李现，身高185公分，拥有高挑精壮的身材，曾在「去有风的地方」的淋浴戏中展现八块腹肌惊艳众多网友。但其实李现小时候因为太爱吃胖到80公斤，后来开始每天跑8公里、调整饮食才慢慢瘦下来。他曾提到减肥基本上就是「断糖」，除了不吃甜食之外还要少油、少盐。因为减肥的饮食控制比运动更重要，必须严格的要求自己。
李现每天都吃很多蔬菜、水煮鸡胸肉、海鲜，他曾公开自己的一餐几乎都是水煮包括玉米、黄瓜、水煮蛋再搭配一块煎鸡排。除了减脂，要当男神还得努力雕塑身材。李现曾因工作忙到不可开交、没有时间运动让他自嘲肌肉快掉光了，为了重回往日的好身材，他用了三个月时间努力健身后上传自拍照表示肌肉已经练回来了，照片中他一身肌肉，胸肌、二头肌饱满，8块腹肌线条明显，腰间零赘肉，身材已重回昔日巅峰。
李现的毅力让不少网友佩服，很多人跃跃欲试想跟着效法，但实际上要像艺人那样照表操课对一般人来说非常困难，大多数人不仅难以坚持，平常需要工作的上班族根本没有多余的时间和精力运动。最近天气冷加上尾牙季来临，许多人开始饮食失控，身材也迅速走钟，之后更将迎来农历新年，在过年期间大吃大喝、酒水不忌、高糖高脂零食不离手，天气冷厚重的衣服不显身材，等开工时很多民众才会惊觉自己胖了两、三公斤。
整形名医法乔医美诊所总院长邱浚彦表示，许多人在不知不觉变胖之后急着尝试节食、代餐、减肥药等等方式瘦身，最后却没有太大的成效，所以有些民众会选择抽脂的方式雕塑身材，因为现在的抽脂手术不仅仅是把脂肪移除，更是一门身体美学，雕塑优美体态。
「传统的抽脂方式，容易在过程中伤害到皮下周围组织，而新一代的抽脂技术，能大量抽吸被乳糜化的深层脂肪，降低肌肤烫伤的几率，同时保持血管的完整，伤口也会相对传统抽脂小，有效减少手术过程的出血量，既可以局部雕塑，还能用来填充其他部位，例如修饰胸型、填补脸部，都有很好的效果，还可以沿着肌肉的线条做雕塑，将脂肪厚度打薄，让肌肉线条显现出来，包含人鱼线、马甲线、腹肌、胸肌等，也可配合自体脂肪补胸肌，增加胸肌的厚实感，术后需采用适当的饮食控制及运动健身，才能让肌肉线条更加明显。」
邱浚彦提醒，想要雕塑优美体态，还是得搭配均衡的饮食，以免减掉脂肪也减掉健康。术前应先了解医生的专业技术与案例经验，选择合格且能够信任的医疗团队，再依据个人的体态困扰与肥胖问题进行评估，术后也要保持良好的生活习惯，搭配均衡饮食，才能达到完美的塑身效果。
