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    起床第1件事…马斯克滑手机 贝佐斯耍废 查克柏格跑步

    亚马逊创办人贝佐斯早晨不用闹钟起床、禁滑手机、轻松看报纸,和未婚妻桑契斯(右)喝咖啡。(路透)

    亿万富翁起床后必做之事包括看报纸、喝咖啡、做运动,看似和一般人差不多,不过他们维持有纪律的日常习惯,知道大脑何时最清醒,同时不用一大早就注重生产力、做决策,可以放轻松迎接新的一天。

    每日邮报(Daily Mail)报导,身价4212亿元马斯克注重睡眠以保持充沛体力,每天早上7时起床而且起床第一件事就是滑手机。

    与其他亿万富豪不同,马斯克通常以甜甜圈当早餐,没时间也可以不吃,唯独对早晨洗澡最坚持,此外马斯克喜欢早晨时光尽量轻松,以便迎接忙碌的一天。

    身价2335亿元的亚马逊创办人贝佐斯喜欢在早晨耍废,不用闹钟起床、禁滑手机、轻松看报纸,和未婚妻桑契斯(Lauren Sanchez)喝咖啡并与子女们共进早餐,再去健身房锻炼30分钟有氧运动、练习45分钟举重。每逢周日,贝佐斯会自己做煎饼当早餐。

    贝佐斯自认每天上午10时大脑最清醒,会选在此时召开重要会议做出重大决定,而非整天处理无关紧要的决策。

    Meta创办人查克柏格(Mark Zuckerberg)起床后习惯先跑步,不过近来改为练习柔道等武术,然后洗澡穿衣准时8时开工,用手机浏览脸书(Facebook)等各大社群平台消息。

    查克柏格身价高达2025亿元,但是对吃穿要求简单,每天穿同款衣服、吃冰箱里最方便的食物,以便全部精力投入重要决策。

    Snapchat创办人兼首席执行官斯皮格(Evan Spiegel,身价30亿元)每天清晨5时起床,检查电子邮件,享用一杯双份浓缩咖啡,接下来花45分钟冥想,然后进行伸展与有氧运动。

    早上6时15分洗澡,敷上具提神效果的面膜,然后坐下来与家人共进早餐,顺便阅读华尔街日报(Wall Street Journal)和金融时报(Financial Times),7时一到就开始工作。

    苹果电脑首席执行官库克(Tim Cook,身价23亿元)每天凌晨3时45分至4时起床,第一个小时浏览来自客户与员工约700封电子邮件;然后凌晨5时运动一个小时并禁止自己滑手机;运动后洗澡、吃一顿健康早餐包括无糖麦片、杏仁奶、炒蛋白与火鸡培根肉。

    Snapchat创办人兼首席执行官斯皮格每天清晨5时起床后所做的事,包括进行伸展与有氧运动。(路透)

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