快看世界／心情不好不想动？就算甩甩手也有帮助

2024年2月20日

不管事什么样的运动，只要有运动都能有效缓解身心不适。（Pexels）

当抑郁情绪袭来时，运动可能是你最不想做的事情，不过有新研究指出，这可能是让你感觉更好的关键，运动的益处显示它有助治疗抑郁症，使其成为一种强有力的治疗选择。

(影音制作：尤昱程订阅世网YouTube看更多新闻影音)

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