【2024年06月03日讯】（记者季薇多伦多报导）“我负责照顾她的呼吸道。”加拿大消防员罗伯·利森（Rob Leathen）回忆说，那一幕挥之不去，“当我试图让她恢复呼吸时，她的眼睛睁着，我看着她的眼睛”。
利森对CBC表示，那段困扰着他的记忆，发生在他试图救助一名驾车从堤坝驶入池塘的女子。不幸的是，那名女子没有活下来。
事情变得混乱不堪，严重到他试图结束自己的生命。
如今，他把2019年收到的严重创伤后遗症（PTSD）、严重忧郁症和边缘强迫症的正式诊断，视为重获新生。
治疗师引导他了解他所感受到的情绪，通过治疗，帮助他重新处理记忆。
利森说，那些记忆不再引发痛苦，“我仍然会被一些事情触发，但我有足够的心理工具来应对”。
“那是我一生中一段消极的时期，但最终，我现在是一个更好的人了。”利森说，他现在是一线急救人员心理健康支持的倡导者，进行公开演讲、撰写部落格、制作代表PTSD体验的数位艺术作品。
2/3加人遭遇创伤 多数不会患PTSD
根据加拿大统计局的报告，近2/3加拿大人经历过车祸等创伤性事件。
精神科医生表示，绝大多数遭遇创伤事件的人不会出现PTSD，因为人有复原力，能够适应压力、恢复心理平衡以及重新建立稳定的情绪状态。
但是，每个人的复原能力不同。
大学健康网络多伦多康复研究所的神经精神科主管亚伯拉罕·斯奈德曼（Abraham Snaiderman）说：“许多人在经历车祸等创伤时，会出现极端的情绪波动、睡眠中断、创伤事件重现，例如噩梦或侵入性想法，我们称之为闪回。”
他表示，一个人对某件事的记忆保存越多，出现症状的可能性就越大；反复或严重的创伤，例如经历强奸或士兵在战斗中的体验，可能会改变大脑记忆编码区域的硬连结方式。
当一个人经历了一个触发性刺激，例如视觉或气味，肌肉处于紧张的“战或退”反应状态时，信号会传送到情感大脑，就像记忆库中拉出了一个存储的文件，几乎立即产生了恐慌反应。
加统计局报告发现，在25岁至54岁、调查前报称出现中度至重度PTSD症状的加拿大人中，有1/4表示没有工作；相比之下，没有工作的该群体中，12%表示没有PTSD症状。
除了车祸（31%）和人身攻击（18%）之外，加统计局还发现，15%的加拿大人经历过自然灾害，15%遭遇过除性侵犯之外的不受欢迎的性经验等。
责任编辑：岳怡
