28岁小宇每逢假日都会揪三五好友上山下海，爬山、打篮球和水上活动样样精通，是一个体格健壮的运动型男。最近一次从海边游玩回来后，发生眼睛疼痛和视力模糊症状，以为是使用3C产品过多引起眼睛疲劳而不以为意，经朋友规劝就医，才被诊断为「光害性角膜炎」，用眼药水治疗后总算恢复视力，继续享受生活。
光害性角膜炎 阳光曝晒导致双眼疼痛及畏光
台湾仁爱长庚合作联盟医院眼科主任彭书彦表示，夏天艳阳高照，不论在室内工作或户外活动都需要注意眼睛健康。有些人喜欢待在冷气房里，有些人则喜欢戏水，若长时间暴露在阳光下，阳光中的紫外线容易伤害眼睛。如果伤害到眼角膜可能会引起「光害性角膜炎」，通常是经过曝晒几小时后发生双眼疼痛、畏光、视力下降和流泪等症状，需要寻求眼科医师评估，并点眼药水治疗。
冷气房易使泪水快速蒸发 4方式改善干眼症
而炎热的天气待在冷气房里让人感到舒适，但容易使得泪水快速蒸发，尤其是上班族需长时间盯着电脑屏幕或工作需要戴隐形眼镜，都会造成干眼症。彭书彦说，改善方式包括：一、适度的眨眼维持眼球表面湿润，避免久盯屏幕；二、维持环境的湿度，例如放一杯水以增加空气湿度；三、避免配戴隐形眼镜超过8小时；四、适时使用人工泪液。
外出严防紫外线 避免造成眼睛病变
此外，有些常在大太阳下工作的人，黑眼珠会覆盖一层白色的组织，称为「眼翳」，而紫外线是眼翳的危险因子，如果眼翳生长在瞳孔位置挡住视线，可考虑手术治疗。另外，眼睛里的水晶体可能被紫外线影响加速老化，形成「白内障」，如果影响视力可能需要手术改善视力。
为了预防紫外线造成的眼睛病变，应避免长时间暴露在阳光下，若在户外要做好防晒，建议戴上有抗紫外线的眼镜或戴帽子。
夏日戏水留意结膜炎、角膜炎 可戴蛙镜预防感染
夏天有许多民众喜欢到海边或游泳池戏水，彭书彦强调，千万要小心水中可能有细菌、病毒或阿米巴原虫等微生物造成眼睛的感染，导致结膜炎或角膜炎。眼睛感染常见症状为眼皮肿、眼睛红、分泌物增加、眼睛疼痛及视力下降等，会因感染微生物不同而有不一样的症状表现，预防感染方式是戏水时戴上蛙镜，并避免戴隐形眼镜，若有不舒服应该尽速就医治疗。
【本文授权转载自健康医疗网】
