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    热爆别让血管卡住 医:多喝水防心梗、脑中风、热伤害

    天气太热,连日高温36度,屏基提醒,牢记预防热伤害三要诀「保持凉爽、补充水分、提高警觉」,户外工作者、运动员或密闭空间工作者,避免在高温场所持续工作超过六小时。图为屏东里港乡河滨公园。(记者刘星君/摄影)

    夏季天气炎热,台湾这几天均温摄氏36度,屏东县三地门乡还曾出现38.2度高温,屏东基督教医院急诊室涌现晕眩、泌尿道感染、肠胃炎病患,新冠病毒、上呼吸道肺炎个案明显增加,出乎意外的是心肌梗塞及脑中风未因天热减少。屏基医务部主任陈志文提醒,有心血管疾病患者不要忽视高温天气,多补充水分,别让血管卡住了。

    陈志文说,近日高温加上危险级紫外线指数,屏基就诊人次,因天气热引发头晕、四肢无力,倦怠不适的民众,平均每天有10到20人,其中又以老年人居多。

    陈志文说,近日接获热伤害病患中,一名病患从高雄工作结束后骑摩托车回到屏东,热到虚脱、昏迷,出现横纹肌溶解现象,经别家医院转送到屏基,经治疗后顺利出院。

    屏基指出,中午前后高温几乎33至35度间,婴幼童、65岁以上的长者、慢性病患、服用药物者、户外工作者、运动员或密闭空间工作者及过重者等6大高危险族群,更应避免曝晒高温,牢记预防热伤害三要诀「保持凉爽、补充水分、提高警觉」。

    屏基指出,「保持凉爽」,进冷气房前先擦干汗水,反复进出冷气房,体温调节不及,容易出现头昏;「补充水分」,每天至少200CC白开水,但若医嘱限制饮水者,应询问医师天气酷热时,应喝多少量为宜,茶会利尿,若水分补充不足加流汗,反而会脱水,应喝白开水、避免喝太过冰冷的水。「提高警觉」,婴幼童及长者应避免上午10点至下午2点外出,户外工作者、运动员或密闭空间工作者,适当休息补充水分,避免在高温场所持续工作超过六小时。

    陈志文也观察,近日流感、新冠肺炎病患有增多趋势,6月至今,新冠个案与流感个案人次相当,都有200多人次,可能跟病毒变异、抵抗力下降,口罩解封后接触病毒机会变多,提醒大家多洗手、戴口罩,保持适当社交距离。

    屏基院长吴荣州说,天气热,他的病人中有些农夫,早上3点出门去农忙,太阳还没出来,天气较凉爽,但太早出门,改变生活习惯,有时对免疫力会是挑战,若要这样做要慢慢调整。

    屏基提醒,发现身体疑热伤害症状,如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速,严重者会无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐,甚至神智混乱、抽筋、昏迷等,务必迅速离开高温环境,降低体温,提供加少许盐巴的冷开水或稀释的电解质饮料,并尽快就医。

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