在过去将近一年的时间内，Cecilia Zhao每两周会去位于加拿大多伦多的一家临终关怀中心做志愿者。虽然本身有全职工作，家里还有两位年轻小孩，Cecilia认为，陪伴中心住户走完生命最后一段路的过程，看似灰暗消耗，实则是一段滋养的过程，让她有过许多醍醐灌顶的时刻。
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过去几年，Cecilia家中几位老人相继离世，让她开始思考如何更好地面临死亡。其中，她的两位罹癌亲人，一位经历全力救助、甚至隐瞒病情，离开后却不再被亲人提起；另一位老人的个人意愿则被尊重、舒适程度被优先，后辈甚至可以笑着追忆他。这样的对比让Cecilia对生命最后一程应该怎样走有了更多的思考，「我想要了解一下，临终关怀中心是怎么做的。」
经过培训后，自去年八月起，Cecilia成为了当地临终关怀中心的一名「住户与家庭支持」志愿者，给老人以及他们的家属提供情感上的支持、疏导和陪伴，意想不到的是在提供帮助的同时也在接受着住户智能的滋养。她回忆，曾经遇到一位喜爱聊天的住户，总是乐此不彼谈及望向窗外观察到的花草树木、鸟儿鸣叫。一直到护工进来Cecilia才发现，这位住户脖子以下根本无法动弹。「她说，『以前时间都是别人的，现在时间都是我的，我可以躺在这里静静欣赏窗外的一切。』这给我敲了警钟，原来我的注意力放在哪里，我都是有选择的。」
Cecilia家中的小孩一个八岁，一个将满四岁。受到住户的启发之后，她重新思考被小孩子激怒时自己的处理方式，「每次去完中心回来看到他们我就觉得，我可以选择看到他们让我不爽的地方，也可以选择看到他们有多可爱。做好自己内心的功课，才是生活幸福的关键，这一点我切身体会到了。」
讲到临终关怀中心，大家第一印象也许是：这是一个灰暗又伤感的地方。Cecilia介绍，毕竟是临终关怀中心，住户的进出频率确实很快，两周不见就换掉80%的住户；她也见证过许多无法适应亲人即将离世的家人，他们的迷茫与慌乱。但更多的时候，这是一个充满平和与爱的地方、是一个发人深省的环境——她见证过一家人在圣诞节期间为亲人用心布置房间、几代同堂为弥留之际的老人办了一场专属他的音乐会，等等。而最让她难以忘记的是一位与自己年龄相仿、三十多岁的癌症患者，在临终关怀中心用尽最后一丝力气爱护孩子。
「止痛剂会让她昏睡，所以她都先去看看孩子什么时候来，让止痛剂晚一点打，这样能清醒地跟他们玩半小时。她不能像以前那样跟孩子玩了，但她至少可以控制自己以当时能做到的最好的状态，跟他们相处。这很打动我。」
虽然志愿者工作每两周才一次，但Cecilia的时间表依然满满当当，除了有在四大做审计会计方面的全职培训工作，加上照顾两个年幼的孩子，她业余时间还热心投身其它公益活动、 弹古筝、跳钢管舞、组织中文读书会等等，不禁让人好奇：这时间管理大师一技，要如何练成？Cecilia笑称，近两年终于找到人生目标后，也终于弄懂了之前为何如此消耗。曾经，在大公司审计的工作让她精疲力尽，孩子到来后更是疲惫至焦虑、抑郁，促使她放慢脚步、思考人生。她发现，之前工作中与人深度沟通、带新人的部分给她足够的滋养，让工作不再是纯耗能，于是转到公司的培训部门之后，工作强度的降低，让她有更多时间去发掘和从事帮自己「充电」的项目。比方说，在临终关怀中心做志愿者，对Cecilia来说是一件可以补充她能量的事情。
「我终于明白，我的人生目标是激励成长，不管是给别人还是给自己。慢慢地，我总结出来一套我自己的精力使用手册，比起时间管理，更重要的是精力管理。每做一件消耗我的事情，就可以加一个补充我能量的事情，这样控制我们一整天的精力。」
如今，Cecilia滋养自己和他人的另一个方式，就是做人生教练，将自己的经历和经验都给学员分享，从如何解决工作上的烦恼，到亲密关系中的矛盾，她都希望可以帮助迷茫中的前辈提供建议。有兴趣更加了解Cecilia的读者与听众，可以到https://www.ceciliazhaocoaching.com/联系她。
