许多现代人都面临到和睡眠有关的问题。有些人是上了床也失眠睡不好，有些人则反而会在做某件事，例如正在看电影或滑手机，却不知不觉间陷入昏睡中。而会这样无意识睡着的人，背后往往也代表着一些习惯。
根据日本媒体「All About」报导，这种容易「边做什么边睡着」的人，往往也都有着一心二用的习惯。像是边吃饭边看电视，边听音乐边念书等等。虽然同时处理两件事情，看似很有效率，但也对注意力和生活规律造成了破坏。
举例来说，这样的人在谈恋爱时，虽然一时可能很有热忱，行动相当积极，但因为注意力无法维持，所以热度很快就冷却下来，也可能养成常常迟到之类的不良习惯。
很多会边做什么事边睡着的人，通常也是即使感到疲累了，却还是想说再追一集影剧，或者再打一场游戏的人，结果当然容易撑不下去自然闭眼。这一方面也反映了他们是很能沉浸在某件事物中的人，因此总是舍不得结束，非得撑到最后一刻为止。
相对地，没有这种倾向的人，往往是能够恪守原则，好比说告诉自己打完一场游戏就去休息，并且确实达成的人。能够规律生活当然是好事，不过这样严以律己的人，通常也会严以律人。而容易一心二用、边做什么边睡着的人，比较常是性格宽容，不计较他人过错的性格。
