台湾连日高温，即使下起午后雷阵雨，一样高温闷热，热伤害案例频传。日前，传统市场有多位民众因太热身体不适送医，台北荣总急诊部灾难医学科主任黄献皞表示，当身体的散热机制变差，汗水排不出去，导致体热蓄积而引起「暑热」，就会影响大脑运作，出现头痛、眼花、恶心等症状。
卫福部每日公布热伤害就诊统计人次，7月截至7日止，总计已累积329人次，对照去年7月总计887人次，估计将大幅超过。各地气温屡创新高，黄献皞说，预防中暑的关键，就是「多喝水」，不论待在室内外，或是从事的活动、运动程度，都要随时补充适量的水分，不可等到口渴才补充水分。
当感到口渴时，可能已经是「微脱水」状态，在暑气逼人的夏天，排尿量减少、小便颜色变深、觉得很热却没有流汗，小心都是缺水的警讯。黄献皞强调，若身体持续过热，要注意体温调节机制失常，当体温超过40°C（104℉），一定要尽速降温，避免引发晕眩、昏迷、休克等，会有生命危险。
黄献皞提醒，夏天潮湿闷热，即使温度没有很高，但湿度过高一样会带来热伤害。以传统菜市场的中暑案件为例，因为室内空间没有抽风设备，各种热气袭来，完全不通风，就像在一个大烤炉内。老人家因为皮肤汗腺萎缩，调节温度能力较差，特别容易中暑。
另外，家中厨房、干洗店也是很容易中暑的地方，黄献皞强调，热伤害的急救步骤，首先是降温，将患者移至阴凉通风处，在大动脉处冰敷或冲水，包括颈部、腋下和鼠蹊部，等到恢复意识后，可以补充水分或电解质饮料。
中暑不一定是在大太阳底下，被晒到水分流失、排汗困难，暴露在高温、没有风的环境也会伤害体温调节系统。黄献皞表示，适时休息、适当补充水分，多留意身体是否出现头晕、头痛、疲倦、恶心、疲倦等中暑的前兆。
