从黑马到主力，可以说，盛李豪用越来越稳的表现兑现着自己的天赋和努力。
文 | Pauline
在昨天（7月29日）结束的巴黎奥运会男子10米气步枪金牌赛中，盛李豪以252.2的成绩夺得本届巴黎奥运会个人第二枚金牌，这也是他自己的第一枚个人奥运金牌。
比赛中，盛李豪在开局阶段就展现出了极佳的竞技状态，连续打出10.9环的满环成绩，总成绩上持续领先。最后一枪，他更是顶住压力，10.6环与对手打平，最终以252.2环打破奥运纪录夺金。
而两天之前，盛李豪搭档黄雨婷夺得射击混合团体10米气步枪金牌，为中国代表团摘得本届巴黎奥运会的首金。
2004年出生的盛李豪是中国射击队中唯一一位有奥运经验的队员。从东京到巴黎，他成了集世锦赛、世界杯、亚运会、世界纪录多项荣誉于一身的“老队员”。
但鲜有人知道，盛李豪在12岁之前从未接触过枪械，13岁才开始从事射击训练，仅用了不到3年的时间就顺利进入了国家队，不到4年的时间走向奥运赛场。
由于都是普通工薪族，盛李豪的父母曾因担心儿子的人生过于顺利，多次“泼冷水”提醒他……好在小伙子很争气，随着年龄的增长，站在靶位上的他越发显现大将之风。
从黑马到主力，可以说，盛李豪用越来越稳的表现兑现着自己的天赋和努力。
01
2004年12月4日，盛李豪出生于江苏省张家港市杨舍镇东莱村。他的父亲李湘平和母亲盛亚娟都在当地的工厂工作。
盛李豪从小就是个听话的孩子，按部就班地上了幼儿园和小学。年纪稍长后，他不再愿意让父母接送他上下学。放学后，盛李豪会自己用挂在脖子上的钥匙打开房门，在父母下班前，独自趴在书桌上完成作业。
李湘平与盛李豪
盛李豪与射击的缘分始于2016年夏天。
当时，一家射击俱乐部来到盛李豪的学校进行宣传。男孩子们天生对射击充满兴趣，盛李豪和他的伙伴们围着工作人员，纷纷提问。放暑假后，盛李豪便和同学们抱着玩玩的心态来到了那家射击俱乐部。
射击俱乐部负责人袁康接待了他们。袁康早年曾是苏州射击队的专业运动员。当盛李豪第一次摸枪时，袁康立刻察觉到他的与众不同——盛李豪双目有神，手指纤细而灵巧，锁骨平直，骨盆宽阔，是练习射击的绝佳人选。
袁康随即让盛李豪等人进行垒弹壳的测试，以此来考察他们的稳定性、专注力和手指的敏感度。别人最多只能垒起三四颗，而盛李豪却轻松地垒起了七颗。
那天回家后，盛李豪把自己想要练习射击的念头告诉了父母。李湘平夫妇觉得这是一项体育竞技活动，就同意了。当时，他们只是觉得射击可以当作儿子的兴趣爱好，并没有期望盛李豪能走得多远。
盛李豪小时候
在射击俱乐部，盛李豪很快显现出了惊人的天赋，他能轻松地打出90环，而别的初级班的学员连打40环都很困难。进入高级班后，他的成绩更是无人能及。
这时，袁康想让盛李豪去往更大的舞台，便主动推荐他到苏州市业余体校。体校教练沈超一开始还有些“看不上”盛李豪，觉得他基础一般。但没过多久，沈超便发现了盛李豪的两个显著优点——第一，专注力极强，不容易受外界干扰；第二，理解力佳，对于深度的射击理论和提升技巧有着敏锐的领悟力，只要教练讲一次就能融会贯通。
盛李豪和沈超教练
三个月后，又经过沈超的推荐，盛李豪顺利进入苏州市射击队。
2017年3月，李湘平夫妇带着儿子前往苏州市射击队报名。办完手续分别之际，盛亚娟心情有些沉重地对盛李豪说：“专业运动员经历的艰辛并非每个孩子都能承受，如果你无法坚持，到时候我会来接你回家。”
盛李豪与父母合影
岂料，盛李豪不服气地回答：“你这是在小看谁？我可是奥运冠军！”说完，他顺势比了个“V”。
当时，父母都被儿子的举动逗得笑了起来。如今，这句话却一语中的。
02
步枪重达4公斤，盛李豪每天反复进行举枪、瞄准和放下的练习，每天需要重复超过200次。
沈超密切关注着盛李豪的每一步进步。在苏州市射击队训练了一年后，盛李豪在年底考核中竟然打出了600环满环的优异成绩。沈教练激动地向省射击队汇报了这一情况。
2019年初，凭借一系列出色的成绩，盛李豪顺利入选江苏省射击队。沈超与省队气步枪主管姚华共同担任其教练。
随着儿子越飞越高，离他们越来越远，盛亚娟和李湘平在感到欣慰的同时，也多了几分牵挂。每当有空闲时间，夫妻二人就频繁前往南京，看望儿子。反倒是盛李豪觉得这样很别扭。他对父母说：“爸妈，你们平时工作已经很辛苦了，不用总是来看我。请相信，你们的儿子已经长大了。”这番话令盛亚娟夫妇倍感欣慰。
2019年3月22日，盛李豪在中国国家射击队世界杯选拔赛的射击步枪项目中表现出色，以总积分排名第二的优异成绩成功入选中国国家射击队。
2020年11月，盛李豪顺利入选东京奥运会参赛阵容。2021年7月21日，他初次亮相奥运赛场。在男子10米气步枪资格赛中，盛李豪沉着应对，发挥出色。最后的决战中，盛李豪与美国选手沙纳展开了激烈的角逐，最终以250.9环的总成绩获得银牌。
盛李豪在东京奥运会男子10米气步枪决赛
尽管首次出征就获得银牌已经是非常不错的成绩了，但为了实现奥运金牌的梦想，盛李豪一丝不苟地对待每一次训练和比赛，丝毫不敢懈怠。
2022年8月，盛李豪在全国射击锦标赛上勇夺男子10米气步枪项目的冠军。
2023年9月25日，在杭州亚运会男子10米气步枪决赛中，盛李豪以634.5环的成绩勇夺金牌，同时刷新了世界纪录、亚洲纪录和赛会纪录。
杭州亚运会上大放异彩的盛李豪
2024巴黎奥运会，给奖牌换个颜色，盛李豪做到了！
2024巴黎奥运会射击男子10米气步枪颁奖仪式，盛李豪摘金。
03
由于射击运动员平时对信息屏蔽要求很高，因而他们很少使用社交媒体。据了解，盛李豪是在杭州亚运会后才开通的微博，当时他给自己起的网名并不是现在这个，“光靠干饭就”是他后来使用的。
让人意想不到的是，当他和黄雨婷摘下巴黎奥运首金后，“光靠干饭就”的微博名一下子火了。网友们更是送给了他“干饭哥”的爱称。
而盛李豪在接受赛后采访，被问及比赛结束后最想做的事情时，他脱口而出“最想吃妈妈做的红烧肉”，从而进一步做实了“干饭哥”的名号。
不过，李湘平和沈超在接受媒体采访时则道出了另一番“真相”——盛李豪在市队、省队时吃饭都不好。
据李湘平介绍，盛李豪小时候虽然个子长得快，但吃饭很挑食。而沈超则说，盛李豪有一段时间挑食很厉害，肠胃也不好，需要吃药才能改善。为了让盛李豪的营养变得均衡，沈超常常都要陪着他吃饭，帮他加一些蔬菜，“如果他吃菜少了的话，就让他多去加一些”。
所以，咱们“干饭哥”可能光爱吃肉了？
对此，李湘平证实了盛李豪确实很喜欢吃妈妈烧的红烧肉，但就是吃的次数不太多。“因为小时候他去运动队，很长时间不在家，所以回到家后，觉得家里的饭菜更合胃口。之后他去了国家队，我们也不敢在家里给他随便弄些肉菜。”让李湘平印象非常深刻的是，有一次盛李豪放假回家，饭桌上刚好放了前一天剩的几块红烧肉，“小家伙看到桌上的红烧肉，眼睛直放光，恨不得一口就把肉吞了”。
更令人意想不到的是，盛李豪的夺金还引发了“散装江苏”的“大乱斗”。话不多说，直接上图——
因为盛李豪的教练是江苏扬州人，扬州市仿佛顺理成章地加入了。
但最高能的还要属江苏南通的如皋，它和盛李豪有何渊源呢？且看——
不管怎么样，各地纷纷发来祝贺本就是可喜之事。如今，不断参加比赛，盛李豪的目标也越来越明确——“我觉得练习射击，可以锻炼自己的心态、磨炼自己的意志，比赛参加多了，经验、技术、心态都有很大的提高，未来想让自己成为一个更优秀的人。”
加油吧，干饭哥！