「五十肩」是50岁后才会得吗？台湾屏东荣民总医院龙泉分院复健科医师周美嘉指出，此症好发于中年以上尤其是50岁左右，因此通称为「五十肩」，其实从40岁到60、70岁都可能发生，痛起来会严重影响生活作息及品质，必须接受适当的复健及运动治疗。
五十肩又称「冰冻肩」，正式名称为「沾黏性肩关节囊炎」，主要是肩关节囊因发炎而导致沾黏，同时造成肩关节挛缩，关节活动受限，超过特定的角度或特别的姿势就会引发疼痛，X光检查通常没有特别发现。
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症状主要为肩关节疼痛、挛缩、僵硬、手擡不高，尤其是无法弯至背部，常造成穿衣、梳头等简单日常动作困难。另外肩颈会抽痛，夜间睡觉时压到肩部也会疼痛，无法侧睡或翻身，影响睡眠品质。
周美嘉表示，据形成的原因，可区分为原发性五十肩及次发性五十肩。原发性就是没有特别原因或原因不明；次发性可能因滑液囊炎、肌腱炎、肱骨骨折或脱臼、脑中风、关节炎、心肌梗塞、开胸手术或乳癌手术等造成，因为活动疼痛让肩膀不敢动，导致肩关节囊沾黏更严重，变成恶性循环。
他说，五十肩治疗重点是适当复健以及运动治疗，可使用热敷、短波、超音波、干扰波等改善关节囊、肌肉、肌腱、韧带等的循环及伸展性，再配合关节运动、牵张运动、关节松动术，撑开沾黏的关节囊，拉开沾黏组织拉开。若疼痛难耐可使用消炎止痛剂，或是接受局部注射。
周美嘉医也提醒，不要提搬过重物品，反复性动作勿重复持续过久，须适当的间隔或休息。若有肩膀疼痛情况，要及早至复健科门诊接受诊断及治疗。